上规模的数目没有任何用多么美丽做的事情或你的价值。你需要停止纠缠着多少你讨厌自己的身体，并开始学习如何去爱它。它是唯一的身体，你会永远有，毕竟，所以你可能理解它为你所做的全部。不管如何厚或薄，你有，这里是一些激励人心的格言爱您的大小：
1.所有的女孩都漂亮
停止将自己比作你周围的女人们。尽管索菲亚范盖拉是美丽的这并不意味着你不是，因为你不是她的一模一样。美丽来自各种不同的形状和大小。有数以百万计的绚烂的人，在世界上，所以不要以为你是丑陋的只是因为你看起来不像一些在你身边的女人。
2.说你很性感
虽然它是健康吃蔬菜和锻炼身体，它是不健康有负面的自我形象。即使你努力改变你的身体，你还是应该把它看作一个美丽的东西。不要将自己撕裂。试着把自己想象成你是性感的女人。
3.无条件的爱
你不爱你的男朋友少当他穿上几磅，是吗？然后将你为什么爱自己少当同样的事情发生？你的身体属于你，所以你应该珍惜它，不是批评它。把它像它是你的孩子，你需要去爱，不管是什么的人之一。
4.停止试图满足
如果你想要为自己增重或减重，很好。只是不要为任何人做它。你永远要能够满足别人，所以不必费心。听詹妮弗 · 安妮斯顿，只是你的生活没有想太多关于你如何看待世界的其余部分。不管怎么说，他们的意见不重要。
5.允许爱
被加上大小不会让你一个人任何少。你值得快乐和坠入爱河，就像任何其他人都一样。你的体重并不阻止你完成任何事情。如果你觉得你正在被劫持回，是你自己的自我怀疑。这就是为什么你需要采取一种积极的态度。
6.社会上的愚蠢
忽略图像的"完美女人"你看到杂志封面和电影海报。即使社会告诉你你应该看起来像那些骨瘦如柴的名流，你应该知道更好。真正的女人并不是完美的所以别逼自己看起来像不是存在的东西。
7.总是拥抱你的体重
你的体重不会保持不变在你整个的生活，所以不要害怕当你体重增加几磅。当你瘦比当你重了，你应该更爱自己。你应该爱自己，无论发生什么。没有例外。所以别再批评镜中的映像，拥抱它。
无论多大或多小你是，你值得拥有幸福与自己的美丽。而你应该为自己感到骄傲，为你流下的每一磅，你也应该为自己感到骄傲时你的身体不是你心目中"完美"。熟悉你的尺寸，或者是你在意的东西吗？
