失去你体重在你怀孕的时候并不总是很容易。它可能不会即将关闭你曾希望尽可能的快。但不要让这些让你。这些都是一些重要的事情要记住当你试图减肥的宝宝。
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1母乳喂养可以速度减肥
如果你做出了选择母乳喂养，它可以帮助速度减肥除了给你的宝宝好营养。WebMD 报道，母乳喂养的卡路里和帮助你的子宫恢复正常大小。母乳喂养是与正反双方的个人决定。很高兴知道减肥是母乳喂养的优点。
2要有耐心的处理
它是重要的是患者自己，当你试图减肥的宝宝。你应该会很多。你在你的生活有了一个新的婴儿。而婴儿总是一件好事，他们还可以更改动态，家庭，尤其是如果你有其他的孩子。很多去适应。对你自己和减肥过程有耐心。
3一些它的水的重量
记住你的结婚戒指是如何紧和你的脚在你怀孕的最后一部分天年底肿吗？那是因为你保留一些流体。安慰你的体重的一部分是体液潴留的事实。它会对其自己的时间。你可以帮助更快的发生由削减咸点心和多喝水。
4注重健康饮食
注重健康饮食，而不是计算卡路里。健康的食物会给你你需要照顾好你的宝宝和恢复从分娩的能源。它也是最好都不要吃健康的食物，如果你是母乳喂养。健康的饮食会帮助你减肥，因为健康的食物中卡路里和脂肪自然偏低。此外，他们中的维生素和矿物质高于较健康的选择。
5给自己的恩典
不要对自己太苛刻，当你试图减肥的宝宝。需要记住的重要一点是花了 9 个月内增重，因此它可能需要 9 个月的时间把它脱下来。放松，让你的身体在其自己的速度减肥。只要你做正确的事情，例如制作健康食品的选择和回到日常锻炼，当你的医生给他们的同意，你不需要担心。婴儿体重不会永远和你一起。
6你可能需要一些新衣服
这是不经常提到的东西。你可能需要购买几件新衣服，你的宝宝到达后。你可能不会进入右后卫你普通的衣服，你可能厌倦了孕妇装。并没有人想要穿孕妇装时他们可能不是怀孕了，对吗？给自己一些的衣服，穿，而你正在失去婴儿体重。
7你的身体可能不同
这个可能会有点一个惊喜给你。你的身体可能会不同，即使你失去所有你的宝宝的体重。你的衣服可以适合不同的人比以前。有了孩子永远改变你的身体以特定的方式。这些变化将很可能只是明显的你，但他们可以发生。
这些是 7 重要的事情要记住当你试图减肥的宝宝。他们面对的是对你有帮助？你的来信 ！