曾经，你只是忍不住的持续性瘙痒但从头开始吗？我们都有过，我们正在遭受某种慢性的如湿疹、 或是临时寻找我们的方式进了一片有毒的常春藤的东西。不管是什么原因，没有什么令人愉快的皮肤瘙痒。并且它可以令人难以置信难避免划伤。然而，抓痒可以导致破损的皮肤，ups 感染的风险，可以延长愈合过程。这里有一些方法可以让自己抓伤。你会觉得几乎马上救援。
Table of contents:
1修剪指甲
当你有长指甲是最肯定容易划伤。虽然他们可以提供急需救济的瞬间，最后他们只会使情况更糟。为了使自己使用它们，请剪指甲是舒适的尽可能短。你所渴望的那种方式，你不会得到这种感觉，你不会觉得有必要从头开始与你的指甲。足够简单，对吗？
2不要分心
这通常不是最好的建议，但挠痒痒的时候，发现可以充实自己的东西可以使很大的差异。抓住你一直想读或开始一个新的针织项目的那本书。你知道它之前，你就会涉及到甚至不痒的思考。
3试氢化可的松乳膏
这种东西就像一个止痒的奇迹。它只需小的民建联，要完成这项工作。只需将一层非常薄放在发痒的地方，轻轻揉搓它。在奶油成分提供几乎即时的痕痒症状和可以治疗某些条件，引起瘙痒、 湿疹等。
4冷适用的东西
出于某种原因，冷敷可以停止在其轨道瘙痒。据专家介绍，这是寒冷的因为感觉到是寒冷的比瘙痒的感觉。适用于你的冲动的寒冷、 潮湿的毛巾或冷静一些润肤露，把它擦到该地区。甚至感冒罐汽水或一袋速冻豌豆将这样做的伎俩。
5减少压力
说比做容易，我知道。然而，专家说当你感到有压力，你的身体释放激素，减少皮肤的屏障，导致瘙痒。抽出时间每一天都要减压和放松。深吸气，花时间与所爱的人，瑜伽和甚至按摩是很好的选择。
6戴连指手套
我知道 — — 很奇怪，正确吗？这是为你的女士们盲目地划伤或你睡觉的时候。如果你不连指手套，你可能会划伤，但不会成功。如果你醒来搔痒或者你发现自己这样做虽然在电视机前划出，连指手套可以真正有所作为。
7练习正念
我也持怀疑态度，但最近发表在心身医学的一项研究揭示了个人的咒语可以帮助你避免划伤。入住阳性可以帮助减轻瘙痒，帮助减少需要从头开始。查找一个短语或单词，允许您轻松和感到快乐。重复一遍，随时挠痒试图得到最好的你。你会惊讶于有多大帮助。
你有麻烦不抓痒吗？当然，随机痒是好的划伤，但要后慢性骚痒真的可以变成一个问题。如何阻止挠痒？