你想找一个搭档，促使你吗？还有一些关于有一个一贯帮助你锻炼的搭档。当你知道某人指望你露面时，它给你激励做到这一点。如果那个人是正面和积极，那么那就更好。
1.看在你的圈子
很多时候你会让人在你的家人和朋友的人会让你甚至还没有考虑过的很好的锻炼好友圈。是否有人在你圈表示有意合作吗？是任何人都很健康的意识吗？这些可能是个人，会给你一个很好的搭档。
2.注意到到社交媒体
多次见过人们在谈论如何他们想要有人跟我锻炼我自己社交媒体账户上。睁大你的在你的社交媒体账户上相同。如果有人正在谈论试图找到一个锻炼的搭档，那么他们可能就是你正在寻找。如果您共享相同的目标，你可以鼓励彼此接触他们。如果它不工作，你总是可以找另一个同伴。
3.让一位朋友在健身房里
健身房是一个伟大的地方，要找一个搭档。毕竟，你都在那里，有着相同的目标，在脑海中。你们两个都想要拥有更健康、 更健康的生活方式。如果有是不是总是友好的跟你在健身房里的人，问他们，如果他们想要健身时的伙伴。只知道你已经有人在健身房里等待你出现可以你需要推动从床上早晨当你宁愿呆偎依的动机。
4.争取一个女朋友喜欢和你一起度过的时间
你有喜欢花时间与你的女朋友吗？她是那种总是想要吃午饭，去逛街或做任何事要跟你一起出去。去健身房，跑步或游泳与她。这是一个伟大的方式来填写你需要一个搭档时，与她共度。它也是要杀一石两鸟，如果你在紧缩的时间。同时也敲出一个锻炼你可以你的女孩的时间。
5.做广告
你或许是这不是为你的思维，但至少要考虑它。如果你还没有能够找到一个搭档，那么这可能是答案。你能说你正在寻求别人上班与社交媒体上一个职位。它会很好指定究竟什么样的锻炼你计划要做。有人可能有兴趣但不是在健身房的每一天的每天慢跑。
6.注意到在你的生活中积极的人
我们大多数人有一些人在我们的生活，我们将名称如果问谁我们知道用一个积极的个性。那些人可以很好的锻炼的朋友，因为她们的积极性是激励。当然，他们也有兴趣保持体形。但如果你知道有兴趣保持健康的一个积极的人，问他们，是否他们想要你的训练伙伴。你永远不知道，他们可能一直在找一个搭档，太。
7.扩大搜索范围
如果所有的其他想法没有工作你可能需要扩大搜索范围。看看你的工作场所，来看看是否任何人想要在午餐的时候挤进去的锻炼。在你的教会，你可能会问问周围。勇于创新，认为在那里你可能会找一个搭档。它可能是一小部分工作，但它可以是值得找人，促使你朝着一个更健康的生活方式。
这些都是要找一个搭档，促使你的 7 种方法。你曾经有一个搭档吗？你喜欢的经验吗？
