7 种方法让你学习时的注意力......

每个人都有不同的方法的研究,但这些问题都需要你集中注意力。如果你看电视在背景中,并保持适当的休息,看着查理一天开个玩笑,你不会做以及在您的测试如你所愿。如果你想找 A 的土地,你需要关注。如果你还在挣扎,这里有几种方法可以让你学习时的注意力:

1.正确的音乐

如果你的父母或室友总是吵,你会需要他们淹没用合适的音乐。你不应该穿上你最喜欢的乐队,因为你会分心唱歌词或看着他们最新的演唱会的日期。你需要穿上某种形式的器乐音乐、 配乐或不会毁了你的注意力的白噪声。

2.消除电子

如果你的笔记,准备测试您的计算机上,应将它们打印出来或到达网页和禁用您连接到 Internet。你也应该保持你的手机在无声,把它抛在你的观点。您可以检查它每小时或所以以确保没有紧急情况,但你不应该被不断回复文本在试图记住信息。

3.外出时的您的系统

你不想把学习太长的时间,但如果你知道你不能把重点放在你的工作,直到您签入您的电子邮件,就先做。如果你知道它是几乎你的狗要吃的时候,你应该喂他事先,太。你不想他打扰你学习的课程,因为这会毁了你发展的节奏。

4.有一次一步

如果您有多个测试,为学习,别害怕。如果你正在攻读化学,但不能停止思考关于如何糟糕,你要做你物理测试,你将无法集中精力。你不想反弹和第四之间的活动,因此要确保当你学习一次实验,你不担心另一次测试。一次专注一件事。

5.地点事项

如果一方是在隔壁,它会很难集中。你可能想要将移动到库来学习,这样就更容易保持专注。你还想要在一个相当干净的位置。如果你的书都是凌乱的办公桌,这会为你的头脑感觉混乱以及容易。

6.卫生是第一位

如果所有一天没吃没睡了两个,它要难学。信不信由你,照顾你的健康是比你的成绩更为重要。此外,您将无法正常学习,如果你保持打瞌睡。你的头脑不能工作,直至你给你的身体它的需要。

7.适当定时的休息

休息是健康的你。它不是一个懒惰的事情,除非你正在学习的每隔五分钟后二十分钟的休息时间。你的学习时间应该比你休息,但不是不敢站在一段时间来买些食物或在 web 上冲浪学习每一次更长的时间。它是更好地为你能够把它从您的系统,所以,当你回去上学,你实际上会保持专注。

很难集中在某些情况下,但是你很坚强并且足够聪明的做它 !你有任何其他学习的技巧吗?


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