7 种方法不是去破坏你的一天......

有时候，我们是我们最大的敌人当它来到破坏我们的一天，但有一些简单的方法来确保你的一天下车到一个伟大的开始。所需的只是稍微调整心态系。

1.组织

正在举办的是第一种方式，您可以确保你不要破坏提前一天。你需要做的事情列出和确定其优先次序，将意味着能让你在重要的事情。不要鸡毛蒜皮的小事，请记住，如果你没有得到它今天所做的一切，不要惊慌。总会搞定它了 ！

2.吃的权利

一顿好的早餐是另一种方式，以确保你不要破坏你的一天。早饭蛋白质含量高，将意味着你将有精力去开始一天的正确方法。不吃早饭，会意味着你更有可能在白天伸手去拿错了食物，并因此感到痛苦。

3.选择正确的情绪和棍子与它

每天早上我们有一个选择。我们可以开始一天的心情，或者我们可以在消极情绪中开始一天。好吧，你可能会认为你真正开始做的一天，以正确的方式，但它的其他人将你带入一个脾气暴躁的车道。事实并非如此。你可以开始一天的好心情，你能保持这种方式无论别人说什么或做什么。

4.不要亲自

这很难，如果我们感到特别易受伤害，它可以是不以个人观点看待事情很棘手。破坏你的一天，一个万全的方法是以个人观点看待事情。你的老板可能会尖叫着你和你平时的午餐，好友可能不想今天和你共进午餐。但不要放在心上。宇宙不阴谋反对你。事实上，它不是你在所有。只是微笑，觉得所有伟大的事情你会你生命中拥有。

5.考虑到早晨

你能为你做的最好的事情之一是要花一些时间在治疗自己到了一个地方正念禅修的早晨。找一个安静的地方，坐舒适，最好是直立和闭上你的眼睛或软化你的目光。然后在此基础上，深深地呼吸，放手。如果你的头脑，奇迹，那是好，但尝试花几分钟，只是放手与提前伟大的一天吸你的头脑。

6.足够的过去与未来

当我们沿着这条路被称为生命旅行时，我们积累了大量的行李一路走来。我们可以选择让他们打垮我们，或者我们可以选择让他们失望了。通常情况下，我们不欣赏行李的重量，直到我们已经订过。试着放手了，不要担心未来。唯一的一次重要的是当下时刻，所以尽量不要破坏你的一天感觉内疚过去或者对未来的担忧。

7.生产

如果你是一个串行的拖延者，现在是停止的时候。想想什么使你拖延，专注于一些方法你可以让你一天的大部分。如果你知道你有一种倾向，浪费水冷却器或咖啡机的同事聊天，下午，试着减少你水冷却器/咖啡机的游荡习惯一段时间看看如何更有效率，你是。当然，拖延有一个地方，可以是有益的时代，但它是关于获得这种平衡。

这些都是只是一小，如何确保你有一个伟大的日子。你能想到的任何更多的方式吗？