如果你正在寻找各种方法给肌肤补水，这是一件好事，因为你的皮肤需要大量饮水，保持健康和美丽。和这就是我们都想要好吗？当你吝啬对水化时，你的皮肤可以真正受害，你会感觉到，很快看到结果。脱水的皮肤看起来干燥、 片状和沉闷。它也可能是发痒，紧绷的感觉。要对付这种情况，您需要其中的一些方法给肌肤补水。使用部分或全部这些提示，你会看起来和感觉你最好在任何时间。
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1喝水
嗯，对吧？喝大量的水是很重要的你的身体，很多部分，其中包括你的皮肤。而不是依靠年龄老的建议，你需要每天喝八杯，喝当你渴了，确保你的尿液外观呈淡黄色。水是滋润你的皮肤，所以要确保一点，以定期 sip 的最佳途径之一。
2使用洗液
乳液和面霜是完美的回到你的皮肤增加水分。你应该总是它涂上足够你洗完澡后当你的皮肤是湿湿的但把它放在早晨和晚上是个好主意。你可以放洗你的手和脚经常你需要的但请务必捂住你的身体休息一天两次的最佳的水合效益。
3使用加湿器
一台加湿器可能是一件你只拖出来时你是生病了，但事实是，它真的可以帮助太干燥的皮肤。尤其是到了冬天，当热的空气干燥出您的生活空间，吮吸的水分从你的皮肤。运行一台加湿器，当你回家，你可以把那水分回来了，保持你的整个身体，水分和健康。
4吃的权利
你的皮肤需要为他们提供的营养成分的健康食品。通过在你的饮食计划中包括水丰富的食物，你有效地提高了流体你参加的每一天的量。多喜欢喝大量的水，这可以帮助滋润肌肤由内而外。很好的选择包括西瓜、 黄瓜、 生菜和柑橘类水果。你可以算作你日常的液体摄入部分充水食品。
5皮肤美容面具
你可以找到很多的面部皮肤的面具在药店，但一个好的身体面具太现在然后是个好主意。通过使你自己的保湿产品，你可以在家里做一个。或者，在你最喜欢的沙龙将水合物你的整个身体的放松和呵护的治疗方法，你可以预约。
6使用水性产品
护肤专家建议使用水性产品，你早上护肤例行工作的一部分。他们将回到你的皮肤补充水分，提供全天的水化好处。将保存您基于石油的护肤品，为您的夜间例行。这种方式，你也从中受益。谈谈你的皮肤科医生是正确的你。
7增加维生素摄入量
增加摄入量的维生素 C 和 E 可以帮助你的身体坚持水分，保持你水合。维生素 C 是盛产柑桔类水果、 猕猴桃、 青椒和草莓。维生素 E 是坚果、 种子及大马哈鱼中发现的。和你的医生谈谈你的水平，并考虑补充任何填补你的摄入量。
你如何滋润你的皮肤？我总是把保湿霜放在早上和晚上，从来不用防晒霜时我会在外面。你有什么其他的想法？