想要有更好的健康和幸福的新的一年，全年吗？由于新的一年是在这里，它是时候作出改变来改善你的生活。我们有只有一次生命，它是我们做出的每一天，塑造我们的未来的选择。所以你想要的人？你想住在哪里？和你想你的生活的人吗？这大多数都可以受到简单的选择，如吃健康，锻炼和更积极的心态。那么你是否准备好要改变一下你的生活？然后查阅如何你可以找到新的一年健康和幸福 ！
Table of contents:
1改造你的饮食
放弃吃纯粹快乐的事，开始做更健康的选择。你的身体提供营养，它需要不渴望那一刻的燃料。它认为，如果当你处于一种严重和健康的关系 ；将会屈服在每个机会击中了你的所有男人都约会吗？不可能！坚持健康的生活和它将还清今天和多年来 ！健康的饮食是其中一个最好的方法来寻找新的一年中的健康和幸福 ！
2开始锻炼
停止为完美的身体和开始工作，希望实现这一目标。它就像起床上你的运动鞋, 鞋带，会一样简单。屡屡它或者你只是可能做不到。我保证在你的有氧运动燃烧踢，15 分钟内你将被锁定，感觉伟大 ！
3养成一个习惯
作为人类我们渴望结构和有规律的作息，所以开始每一天，同一时间起床吃早餐的同时，与其他饭食和体面的时候去睡觉。一旦你获得一个时间表，它将会更容易使意识到健康的选择，而不是心血来潮的生活 ！
4抓到更多的酣畅淋漓
早点上床，因为越早你上升 （在原因），你将越来完成。7-9 个小时是睡眠的你应该做对更好地你新陈代谢的功能和整体健康的理想量 ！
5尝试新的东西
走出你的常规工作今年和尝试新的东西。它可以是舞蹈课、 滑冰课或甚至耐力赛。这种简单的选择可能会引导你找到更多关于你自己这一年，你甚至会遇到新的人，在过程中 ！
6积极
我们都可以想到什么本来或如何我们可能喜欢去的东西，但最后，如果你保持积极的人生观，事情总是最终和你同路。即使事情不是完美的你是怎么处理生活预测未来会发生什么事。所以抬起你的头，微笑和良好的意愿来您的方式 ！
7制定目标，新的一年
写出你所有的完成最后一年，新单子要完成今年的目标。作目标此列表现实和乐趣，但是也把一个或两个的大目标。如果您不具有很大的梦想你将永远不会努力实现更多。
祝你快乐和健康的新年是您最好的你，结交新朋友，保持健康和生活的方式，我们都应该活 ！