7 美味和解毒绿色饮品帮助清楚你的皮肤...

有很多好处，开始你的一天解毒的绿色饮品。一些包括清洁肌肤、 更深层的睡眠、 少应力，增加的能量、 更好地消化、 和改进的循环。这是因为你放入你很容易就对消化系统的身体清洗蔬菜。就越容易你的食物是消化，更多的能量，你的身体可以使用朝着越来越有害毒素，你的身体，因为它不使用这种能量的消化。这意味着你的身体会有时间来对抗暗疮肌肤的原因，导致它的毒素会被冲出。这些解毒的绿色饮品都是如此的美味，你肯定会享受你的身体一个忙 ！

1.胃洗面奶绿思慕雪

所有的解毒绿色饮料我要去告诉你，这是最强的思慕雪。如果你不用来在所有排毒饮料，但可能不会入手这一个。薄荷强有力的血液解毒剂，减少腹胀。柠檬真的的血液一样，但它同时刷新毒素从肝、 肾及帮助消化。清凉薄荷的味道很好地配柠檬在这款奶昔，创造光美味的绿色的饮料。

主要成份：

3 杯水

1 个柠檬的汁

1 英寸长的姜

4 英寸一片黄瓜

¼ 杯薄荷

1-2 捧冰

方向：合并所有在搅拌机配料和混合搅拌均匀。

2.樱桃樱桃排毒奶昔

这种绿色饮料看起来红樱桃，因为，但实际上包含羽衣甘蓝。羽衣甘蓝是深色的绿叶，是对身体非常解毒。它包含硫为肝脏排毒，保湿和补，维生素 c 和纤维为你的消化系统排毒。在这款奶昔像上次那样，柠檬汁，但这一个也有樱桃的抗炎好处。樱桃富含抗癌的抗氧化剂，帮助你保持健康。奇亚籽也是主要的 detoxifiers，绑定到多余的水和冲厕处于它的毒素。

主要成份：

1 杯冷冻的樱桃

2-4 羽衣甘蓝的多维数据集或一小撮新鲜羽衣甘蓝

1 杯非乳制品 （我使用 SoDelicious ® 椰乳饮料）

2 杯水

2 大汤匙新鲜柠檬汁

2 把大汤匙正大种子

1 茶匙香草面筋-免费提取

液体香草甜叶菊的口味

（可选） 1 包下令 C Kidz 什果宾治 （如果容忍)

方向：合并所有在搅拌机配料和混合搅拌均匀。

3.菠萝姜绿色排毒奶昔

在这绿色的思慕雪冰冻的菠萝使它品尝冰冷可口。它使完美的夏天排毒早餐，如果你问我。不仅是美味，而且还真的你的身体，促进消化，有抗炎作用，并增加循环。婴儿菠菜增强免疫力，挤满了抗氧化剂、 维生素、 酶活，和也有抗炎作用。鲜姜给这思慕雪 zing 提供额外的好处，减少炎症，促进代谢和免疫功能，净化血液。

主要成份：

3 杯冷冻的菠萝炒饭

3 杯新鲜菠菜

1 杯冷冻的丁的香蕉

1 芹菜根肋骨 （可选）

1 汤匙、 磨碎的新鲜生姜 （开始较少和添加更多，如果需要的话）

1 汤匙正大种子

半个柠檬的汁

方向：合并所有在搅拌机配料和混合搅拌均匀。

4.橙色排毒饮料

我绝对喜欢橙色沙冰的味道。你会不知道你在喝喝健康的排毒，当你消费这件事。甚至更好的是你不能告诉它是绿色的因为，单 （然而又很强大!） 的绿色的叶子，添加。我已经说过的鲜姜、 薄荷、 正大种子和羽衣甘蓝的好处。你知道橘子也有排毒的好处吗？这是真的，它们含有强氧化剂 （维生素 c） 帮助冲洗毒素和增强你的免疫力。橙子也是富含纤维，更好地帮助你消化的。

主要成份：

1/2 香蕉

1 橙色 — — 剥皮

1 英寸鲜姜

1/2 石灰

1 萝卜 （本赛季我第一次本土作物）

1 Tb 正大种子

1 绿色的叶子 （甘蓝、 羽衣甘蓝、 白菜、 甜菜叶)

（少数薄荷叶和甜叶菊来增加甜甜 — — 可选）

1/2 到 1 杯的山泉水-更多或更少，具体取决于如何厚你喜欢它

方向：合并所有在搅拌机配料和混合搅拌均匀。

5.草莓排毒的绿色怪物思慕雪

速冻的草莓做这清凉、 新鲜的夏季早餐。但是，它们包含了一些令人惊讶的解毒化合物，使这款绿色的奶昔额外健康。草莓中富含的维生素 c，将帮助您排毒并清除您的皮肤。维生素 c 实际上已被证明也是抗衰老 ！所以不仅这种饮料会清除您的皮肤，而且它还可以帮助保护以后。黄瓜还从你的身体的毒素，并清除您的皮肤。

主要成份：

速冻草莓的 3/4 杯

黄瓜 1/2 杯，去皮，切成薄片

1 大的冷冻的香蕉，破成碎片

1 1/2 杯香草杏仁牛奶 （或替代牛奶）

1 1/2 杯羽衣甘蓝，松散，茎中删除 （你也可以使用菠菜)

大少数的菠菜

方向：合并所有在搅拌机配料和混合搅拌均匀。

6.排毒蓝莓怪物思慕雪

不要让短期的成分列表或非绿颜色的这款奶昔愚弄你 — — 这是实际上是一个营养密集的强国 ！我已经讨论过如何有益婴儿菠菜，但是芒果和蓝莓也是惊人的。芒果包含许多活的消化酶，解毒的维生素 c 和抗氧化剂。实际上，一个芒果包含这么多的酶如果你在你的脸上留下切片，用温水冲洗干净，它有助于防止痤疮 ！蓝莓含有抗癌的抗氧化剂，具有抗衰老和皮肤帮助丰富的信息量。

主要成份：

1 个香蕉

1/2 杯冷冻蓝莓

1/4 杯冰冻的芒果

大少数的菠菜

1/2 杯脂肪免费 lactaid （或杏仁奶）

方向：合并所有在搅拌机配料和混合搅拌均匀。

7.基本羽衣甘蓝排毒汁

虽然第一次的思慕雪是强大的解毒剂，绿色的汁液会随时击败思慕雪。这是因为营养所以浓缩和你没有任何纤维，所以它很容易消化。就像我说过，如果它是易于消化你的身体然后可以使用它的能量来消除毒素从你的身体和清除您的皮肤。然而，易于消化的不只有关键组件。让我们看看白米饭，因为它是易于消化。然而，这并不解毒你的身体，因为它不是丰富的原料酶和养分。这就是为什么养分含量高也是重要的和这绿色的汁液绝对管用 ！

主要成份：

5 秸秆的羽衣甘蓝或菠菜

三个苹果

1 个柠檬

1 黄瓜

方向：果汁中的榨汁机的成分。如果所需的应变。使 16 盎司的果汁。

如果你向你的早上例程添加这些绿色饮品之一，你是你想要改善你的皮肤之间许多其他的事情。我会注意的一件事是我不推荐只喝液体超过一天，和我不认为排毒是有利于减肥。它是只是一个短期的修复，不改变生活方式，和排毒应该是关于摆脱已建立在你的身体的毒素。排毒健康，不是很重的损失 ！你做过之前的排毒吗？

资料来源：thevedge.org，lexieskitchen.com，gimmesomeoven.com，goingcavewoman.com，ambitiouskitchen.com，ahealthyjalapeno.com和youngandraw.com