我们大多数人没有意识到最自然的方式来美白你的牙齿也是实际上最简单的方法。你不必买那些昂贵的产品或获得昂贵的治疗。在我早期的庆典日子里，我买了高露洁创意每个月大约有两年直前找到一种更便宜、 更自然的解决办法。作为一个大学的学生，我不得不找个替代的办法来保持我的珍珠白，这是对我很重要，也保持预算平衡。微笑是最美丽的一个功能，任何人都可以有，所以为什么不炫耀它吗？漂亮的牙齿使你更具吸引力，并能使你感到更有信心。贯彻美白你的牙齿，这些 7 容易和自然的方式，我可以保证你会感觉像换了一个人在没有时间 ！您还会保存成堆的钱。只是一定要传播的信息给你的朋友，这样他们也能魔术上 ！
Table of contents:
1买小苏打
小苏打是价格便宜、 容易找到，是最自然的方式来美白你的牙齿之一。只是一撮添加一些牙膏、 混合起来，在一个小的碗，和刷你的牙齿，每天至少一次的混合物。我喜欢在晚上，使用它，因为我吃过一天，大多数污渍去除我的牙齿。小苏打自然美白你的牙齿和更集中的形式，在戏剧性的结果。请务必冲洗好之后因为味道不会太大，如果留在你的牙齿 ！
2吃草莓
草莓有被认为是一个最自然的方式来美白你的牙齿。他们小小的种子就像你的牙齿，小小洗涤器拂去灰尘和污垢。吃一天为了获得最佳结果的 1/2 杯。草莓也是美味和低热量，使它们毫无罪恶感。
3沟咖啡和苏打水
我爱，爱，爱喝咖啡 ！严重的是，它是在世界上，我最喜欢的事情之一，但我实际上放弃它了因为它破坏了我的牙齿。不管我怎么尝试用咖啡来抵消污渍，我的牙齿，只被看黄色。所以，我放弃了咖啡为完整的虚荣心目的。我的牙齿现在再次闪耀着黑白容光焕发。苏打水做同样的事情，作为咖啡的染色你的牙齿，一样黑暗的茶。苏打水是总体来看，含糖量高，所以无论如何我想尽可能的避免。如果你不能放弃你的咖啡或茶，想想他们饮用吸管来抵消你的牙齿直接接触。
4每顿饭后刷你的牙齿
这可以是一个硬的习惯开始，但是我已经这样做了 8 年现在，结果很惊人 ！饭后刷牙不仅是伟大的帮助美白你的牙齿，但也是更好地为你的呼吸，牙龈和餐后停止你的食欲。我随身携带的旅行牙刷和牙膏在我的钱包在所有倍和养成后去看看女士房间每一餐或家在这里，我要去刷牙。如果有人看着你很有趣，他们会成为过去。更可能的是，他们会认为你是超级健康，会照顾你的牙齿很有效率地。你甚至可能会开始一种趋势 ！
5买天然牙膏有美白效果电源
许多标准牙膏充满了可怕的化学物质可以破坏你的健康，已链接到癌症。买天然牙膏有美白效果例如汤姆的缅因州牙膏的权力。他们含有天然美白成分的性质，并且是非常有效。我也喜欢 Jason 的 PowerSmile 美白牙膏。
6牙线
这是一种习惯，我仍然有硬时间记住。使用牙线是至关重要的保持这些污渍在离开你的牙龈上的折痕。它也是非常重要的是要用牙线清洁，防止牙龈疾病。握紧牙线便宜包与养成这种习惯吧 ！你不会后悔，你也会感到好多用干净的嘴 ！
7使用柠檬
柠檬是伟大的你的牙齿。他们抗坏血酸维生素 C 的形式就像对你的牙齿美白洗。虽然我并不建议擦他们对你的牙齿，尝试时，你可以只用轻轻握在你的水和茶。柠檬都简单易用，廉价购买，并可在任何一家超市。
洁白的牙齿给一个健康的印象，和他们也让你感觉更有信心。你的微笑是你最好的资产，所以它 ！只需使用这些自然的方式来美白你的牙齿和沟所有其他的东西。你有任何喜欢的方式去自然美白你的牙齿吗？
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