Bé, un ràpid Descàrrec de responsabilitat: no totes les amanides anem a ajudar a perdre pes! Si que està carregat amb crostons i nedant a vestir-se, és possible també que menjar una hamburguesa. Però algunes amanides pot ser saludables, amb la dreta calories, de fibra i proteïna en lloc de sucre i greixos. Aquí són uns quants saludables, saboroses amanides a provar aquest estiu.
Aquest és un dels meus tots els temps favorits amanides.
Això sona com un conjunt estrany de combinacions de sabors, però estic disposat a donar-li una oportunitat!
Bé, calories alerta! Una petita porció no arruïnar la seva dieta, però.
Fins i tot si no li agrada l'amanida, salvar aquesta recepta per a vestir-se sol les llavors de rosella.
Si t'agrada de pinyol, has de provar això. És diví!
Aquesta acolorida amanida mira, sons i sap com una ràfega d'estiu!
No deixeu que el recompte de calories espantar-lo: la majoria de les calories són de proteïnes i fibra, encara que sí, les baies també contenen sucre.
Això és tan una deliciosa amanida fresca i cruixent amb sal una mica.
Si mai ha intentat síndria a la planxa, ara és el moment.
Si jo pogués triar només una paraula per descriure aquesta amanida, seria "fresca". I "deliciós". Esperar. És que dues paraules.
Aquest és un altre fave de temps d'estiu, amb tots els sabors de la Mediterrània millor en un bol gran.
Oblido quant m'encantava orzo (pasta petita que es veu com l'arròs, bàsicament) fins que intentava aquesta amanida.
Mira, hidrats de carboni en els fideus pot ser descoratjadora, però carbohidrats són el pitjor del món. Utilitzar pasta de gra sencer i que vaig a rebre alguna fibra, massa.
Fresc i dolç, sucós meló és realment el que l'estiu es tracta.
M'encanta fer això per a l'estiu guixaires i realment, només per mantenir a la nevera per a un dinar ràpid i empaquetat de proteïnes.
L'embenat afegeix calories, però una vegada més, una petita porció està molt bé.
Nabius secs molt afegir a la textura i el sabor de l'amanida, però si no ets un fan, cireres seques treballarà, també.
més