BÊ, un rà pid Descà rrec de responsabilitat: no totes les amanides anem a ajudar a perdre pes! Si que està carregat amb crostons i nedant a vestir-se, Ês possible tambÊ que menjar una hamburguesa. Però algunes amanides pot ser saludables, amb la dreta calories, de fibra i proteïna en lloc de sucre i greixos. Aquà són uns quants saludables, saboroses amanides a provar aquest estiu.
Table of contents:
- espĂ rrecs, tomĂ quet 59 amanida de formatge Feta
- sĂndria, menta 59 amanida de formatge de cabra
- amanida de BLT Pasta
- Negre Berry 59 amanida d'alvocat espinacs
- fruita amanida
- estiu explosiĂł amanida
- mel calç Quinoa amanida de fruites
- amanida de cogombre tailandès
- a la sĂndria, Feta 59 amanida d'alfĂ brega
- mexicĂ carrer Canonge
- med amanida
- amanida Caprese Orzo
- Califòrnia Spaghetti amanida
- amanida de melĂł
- vaquer Caviar
- amanida de Pasta cranc
- amanida d'espinacs ametlla nabiu
1 espĂ rrecs, tomĂ quet 59 amanida de formatge Feta
Aquest ĂŠs un dels meus tots els temps favorits amanides.
2 sĂndria, menta 59 amanida de formatge de cabra
Això sona com un conjunt estrany de combinacions de sabors, però estic disposat a donar-li una oportunitat!
3 amanida de BLT Pasta
BÊ, calories alerta! Una petita porció no arruïnar la seva dieta, però.
4 Negre Berry 59 amanida d'alvocat espinacs
Fins i tot si no li agrada l'amanida, salvar aquesta recepta per a vestir-se sol les llavors de rosella.
5 fruita amanida
Si t'agrada de pinyol, has de provar això. Ăs divĂ!
6 estiu explosiĂł amanida
Aquesta acolorida amanida mira, sons i sap com una rĂ fega d'estiu!
7 mel calç Quinoa amanida de fruites
No deixeu que el recompte de calories espantar-lo: la majoria de les calories sĂłn de proteĂŻnes i fibra, encara que sĂ, les baies tambĂŠ contenen sucre.
8 amanida de cogombre tailandès
Això Ês tan una deliciosa amanida fresca i cruixent amb sal una mica.
9 a la sĂndria, Feta 59 amanida d'alfĂ brega
Si mai ha intentat sĂndria a la planxa, ara ĂŠs el moment.
10 mexicĂ carrer Canonge
Si jo poguĂŠs triar nomĂŠs una paraula per descriure aquesta amanida, seria "fresca". I "deliciĂłs". Esperar. Ăs que dues paraules.
11 med amanida
Aquest ĂŠs un altre fave de temps d'estiu, amb tots els sabors de la MediterrĂ nia millor en un bol gran.
12 amanida Caprese Orzo
Oblido quant m'encantava orzo (pasta petita que es veu com l'arròs, bà sicament) fins que intentava aquesta amanida.
13 Califòrnia Spaghetti amanida
Mira, hidrats de carboni en els fideus pot ser descoratjadora, però carbohidrats són el pitjor del món. Utilitzar pasta de gra sencer i que vaig a rebre alguna fibra, massa.
14 amanida de melĂł
Fresc i dolç, sucós meló Ês realment el que l'estiu es tracta.
15 vaquer Caviar
M'encanta fer això per a l'estiu guixaires i realment, nomÊs per mantenir a la nevera per a un dinar rà pid i empaquetat de proteïnes.
16 amanida de Pasta cranc
L'embenat afegeix calories, però una vegada mÊs, una petita porció està molt bÊ.
17 amanida d'espinacs ametlla nabiu
Nabius secs molt afegir a la textura i el sabor de l'amanida, però si no ets un fan, cireres seques treballarà , tambÊ.