Vaginal salut no és un tema que surt sovint i hi ha una raó per això. Pot ser difícil parlar! Però si vostè és una dona llavors és important. Aquestes són algunes coses que vostè ha de saber sobre la seva salut vaginal.
Table of contents:
1 la seva dieta afecta la seva salut Vaginal
Poden han mai realitzat això abans, però el que menges afecta la seva salut vaginal. Alguns aliments no són bons per a la vagina si vostè menja massa molt d'ells. Dolços i carbohidrats pot tant contribueixen a les infeccions per llevats si menjat en excés. D'altra banda, hi estem alguns aliments que realment bo per a la seva salut vaginal perquè tenen cultures viuen en ells. Iogurt i formatge cottage són dos els grans per triar.
2 l'equilibri del PH és fràgil
La vagina té un equilibri de ph que pot aconseguir fora de curs. Quan això passa, vostè pot experimentar irritació o fins i tot d'una infecció. Per mantenir l'equilibri del ph on cal que sigui, utilitzar un sabó suau. També, dutxa vaginal és una pràctica que la majoria dels metges recomanen evitant. Per citar el meu ginecòleg, la vagina és un auto-neteja part del seu cos.
3 Kegels ajuda més Control de la bufeta
Tots hem sentit que kegels són importants ajudar amb control de bufeta després del part i a mesura que envelleix. Però sabia vostè que poden realçar el seu plaer durant el coit, així? Ara que és la motivació per fer-los! Kegels són fàcils de fer i es pot fer a qualsevol lloc. Per tant, no hi ha cap excusa a!
4 tangues no són el seu amic
Tangues els numerets atractiu però no són exactament gran per a la salut vaginal. Poden causar irritació i les infeccions per fongs, especialment si vostè és propens a aconseguir-los. Algunes dones poden usar-los amb cap problema en absolut, però altres tenen un munt de problemes i pot no fins i tot adonar-se que està provocant-los. Pantimedias no són grans, perquè estan fets de teixit que no és transpirable. Polaines són una millor opció, ja que són altres estils de roba interior que no sigui un tanga.
5 no totes les infeccions és llevat
Les infeccions per fongs són comuns i la majoria de les dones tindrà almenys un en la seva vida. Algunes noies desafortunat experimenten sovint. Però no una infecció vaginal és causada per llevats. There're altres infeccions i causes de pruïja vaginal. La vaginosi bacteriana, també anomenat BV, és una infecció fàcilment confós amb el llevat. Si vostè té una infecció que no respon a la medicació d'infecció per llevats, feu una cita amb el seu metge per veure el que està passant.
6 anar menys Panty és saludable
Aire fa feliç la vagina. Ajustada calçotets i roba no és bo per a les parts de la seva senyora. Així que quan vostè pot, vagi panty menys. Per descomptat podeu fer això només quan estàs a casa i mandrejar a un president o un pijama. Que és una decisió completament personal. Només sé que alguns llibertat a respirar fa infeccions vaginals menys probable.
7 no tinguis por a parlar amb el seu metge
És cert que es pot sentir avergonyit o incòmode parlant amb el seu metge sobre assumptes amb la seva salut vaginal. Però també és cert que no hi ha cap raó per sentir-se així. Mentre que pot ser una cosa normalment no discutir, és una cosa que el seu metge analitza cada dia. Necessiten compartir amb ells, així que pot donar-li la millor atenció possible.
Espero que aquesta ha estat una guia útil per a vostè. Té algun consell per a la bona salut vaginal? Seus comentaris són sempre benvinguts.