Frustració és una resposta totalment natural i acceptable per les lluites de la vida diària. Hi ha innombrables raons per enutjar i perdre la calma, especialment quan les circumstàncies són simplement exasperant! No obstant això, malgrat que sigui una resposta natural, perdre la calma pot de fet provocar més tensió i estrès que el gallet propi. Continuació s'enumeren algunes coses tontes que només no perd la calma amb perquè simplement no és valor la seva energia!
Table of contents:
1 corrent tard
Si s'esforcen amb el temps, o fins i tot algú que odia ser tard i gairebé sempre és puntual, pot ser una difícil mantenir la calma i serena quan està corrent tard! El enfadant que obtinc quan estic corrent tard, sobretot si em vaig prendre en la meva família, més estressat i ansiós em torno! Si arribes tard, arribes tard i que no es pot canviar. En canvi, prengui una respiració profunda i sap que tothom sigui tard vegades i és una tonteria perdre la calma sobre ella!
2 he perdut alguna cosa
Que no molesta súper quan vostè perdut alguna cosa? Especialment si es tracta de les claus del cotxe o alguna cosa de valor, és fàcil s'enfaden i perdre la calma. No obstant això, està enfadant només fa coses pitjor! Elements generalment no són en realitat 'perduts' però estan en un lloc que usaven darrera. Quan estàs ment és tranquil, és molt més fàcil de recordar on havia l'element últim!
3 algú li sentits
Falta de respecte es sota la pell com res més. Depenent de la situació, pot enderrocar vostè com a persona i devaluar qui ets i el que fas. En comptes de perdre la calma, que només stoops al seu nivell, amb calma explicar per què es va sentir sentits. Si això no funciona, provar una remuntada sarcàstics, sobretot si no és un amic o membre de la família, sarcasme és una eina meravellosa!
4 un amic escatosa
Un amic que sempre està escatosa és cap amic. Ja sigui cancel·lada plans o manca de fiabilitat total, no és necessari un amic escamosa. Així que en lloc d'aconseguir enutjat, només rasa l'amic i moure un. És molt millor per a la seva pròpia seny i envia un missatge més clar d'on el seu priorats es comparen a una confrontació enfadat.
5 el seu ordinador/telèfon Froze
Si el seu ordinador es congela, no es preocupi. Per evitar qualsevol pèrdua d'informació, asseguri s per sempre recolzar el seu treball per tal que no ha perdut si és ordinador congela o s'estavella. Encara que és súper frustrant quan un aparell de congela, no és una raó per perdre la calma, perquè la majoria de les vegades les coses poden ser tornat a arrencar sense problema! La tecnologia no és perfecte després de tot.
6 quedar atrapat en trànsit
Quedar atrapat en conjunts de trànsit de fins i tot el més fresc de caps. Hi ha alguna cosa tan irritant sobre trànsit lent, especialment quan necessita arribar a algun lloc a temps! Per evitar les emocions enfadats, recordeu deixar una mica abans, quan s'espera que el trànsit i utilitzar aquest temps per escoltar música, trucar a un amic mitjançant Bluetooth o gaudir el seu cafè damunt-el-va.
7 un caixer lenta o groller
Mentre que aquestes dues coses són circumstàncies diferents, tots dos van crear irritació inesperat. Caixera lent sostenint la línia pot provocar frustració greu! A groller, sarcàstics caixera pot causar dolor innecessari i l'ansietat. No deixis que una persona arruïnar el seu dia per perdre la calma. Portar-lo al pas i seguir endavant!
Si bé aquests són coses molt ximples per perdre la calma més, està totalment bé enfadar-se! És com reacciona a la ira que compta. Quines són algunes altres raons que no val la pena perdre la calma sobre?