Si t'agrada córrer, no és l'única forma d'exercici que vostè ha d'obtenir. Hi ha exercicis que ha de fer per preparar-se per tot allò corrent.
Deu minuts no és temps, que vol dir que definitivament tenen temps per a aquest exercici minúscul poc portat a vostè per Pop de sucre. Això ajudarà a prevenir lesions quan s'executa en el dia. No vol mantenir el cos saludable? Si ho fa, comprovi aquest vídeo i seguirà junt amb les dues senyores:
Quins exercicis solen fer per preparar-se per córrer?
més