Com les reconfiguren el cervell per ser més feliç...
Seva Perspectiva en la paraula poden canviar les seves experiències en ella. Si no ho creus, vostè hauria desafiar a si mateix per començar a viure la vida de noves maneres. Aquí són unes quantes puntes diferents per a la configuració del seu cervell, així que ets més feliç:
Cada vegada que vostè té la necessitat de queixar-se una cosa en la teva vida, canviar aquell pensament negatiu per un positiu. Pensar en alguna cosa que estem agraïts en canvi.
2 ser optimista
No començar el dia amb una mala actitud. Actuar com sabeu la setmana va anar bé, i això només podia!
3 falsificar la seva confiança
"Falsa fins que fer-ho." Si vostè fingir un somriure, que finalment el converteixen en un veritable somriure. Proveu-lo a veure.
4 trobeu el folre d'argent
Tractar d'aconseguir alguna cosa positiva de cada experiència negativa. Si estàs preocupat de perdre la seva feina, pensar en totes les altres tasques (millors) que es pot aplicar ara per.
5 envoltar-se amb la gent positiva
Si voleu ser més feliç, vostè hauria envoltar-se de gent feliç. Seva actitud es fregui en vostè.
6 començar a escoltar música més feliç
Deixar d'escoltar les cançons d'amor trist que he arribat a estimar. Posat en quelcom optimista en canvi, una cosa que conté lletres esperançadors.
7 tenir cura del seu cos
Un cos sa pot conduir a una ment sana. És per això que vostè ha exercici, menjar bé i dormir prou cada nit.
8 tenir una mascota
Persones portar cadells en hospitals per una raó. Es pot realment aixecar els esperits de la persona, així que si vostè té el temps i diners per a un animal de companyia, anar comprar-ne un.
9 trobeu coses a mirar endavant per
Si vostè té alguna cosa d'esperar al final de cada setmana, serà més fàcil aconseguir a través dels seus dies. Pla així alguna cosa divertida pel cap setmana!
10 Establiu objectius
Si es fixa metes realistes, en miniatura per a tu cada dia, et sentiràs realitzat.
11 tenir por de gastar diners
Vostè va fer diners per a que vostè podria passar-lo. Així que si un nou parell de botes et faria feliç, comprar-los.
12 observar la felicitat dels altres
No s'enfada quan veu algú brunzint a l'autobús. En canvi, mira feliç com són i deixar que esborrar-se en vostè.
13 no deixar anar els dies de residus
Si passeu cada dia de la seva vida mandrejar sense intentar aconseguir res, mai no serà feliç. No deixes el dia desapareixerà per malgastar. Productivitat pot conduir a la felicitat.
14 Escolteu oradors d'inspiració
En lloc de veure vídeos de YouTube divertits, escoltar vídeos d'inspiració o llegir novel·les d'inspiració. Que poden canviar la seva opinió al món.
15 deixar de criticar-vos
Que deixi de dir-vos com lleig són cada vegada que miro al mirall. Si et obligues a aturar la seva autocrítica, veuràs un canvi enorme en el seu estat d'ànim.
16 deixar de banda el seu rancúnies
Si t'allotges enfadat amb el seu company de feina per aquella cosa desagradable que va dir fa dos mesos, mai no vas arribar juntament amb ella. Cal aprendre a perdonar, perquè no aguanta ira en el teu cor.
17 no demani si mateix quan vostè està molest
No demani-se amb la seva música favorita o aperitius quan estàs molest. Premiar-se amb ells quan ets feliç!
Si voleu viure una vida plena, vostè ha de començar seguint aquests consells. Quin altre Consell té per a les dones que volen les reconfiguren seus cervells per ser més feliç?
