Secrets de les dones que mai no es malalts...

No vol passar la temporada esternuts i tos. És per això que vostè ha de seguir De bona neteja assessorament i utilitzar aquests secrets de les dones que mai emmalaltirà:

1 han d'anar a dormir un conjunt

Assegurar-vos obtenir vuit hores de son per nit.

2 menjar aliments rics en antioxidants

Aquests són els aliments com les patates dolces, cítrics, ametlles i raïm negre.

3 prendre un suplement de probiòtics

Contenen bacteris benèfiques, que pot estimular el seu sistema immunològic.

4 Renteu-vos les mans

No fer tan constantment, ho fan abans de menjar, després un prepara el menjar, després que utilitzi el bany, i després d'esternudar o tossir.

5 aconseguir suport Social

Quan et sents estressat, sortir amb el seu millor grup d'amics

6 practicar ioga

Exercicis de respiració pot enfortir el seu sistema immunològic, saps.

Quines altres coses ho fas per mantenir el cos saludable?