Hi ha certes coses de la vida que sabem que no ha de fer, però fem-los de totes maneres. No obstant això, és el moment per desafiar a si mateix per ser una persona més feliç. Per això, aquí hi ha algunes coses que la majoria de la gent no pot fer per un dia complet, però cal:
Table of contents:
1 evitar mirant al mirall
Tot i que li encanta realment només cal mirar al mirall quan s'està preparant al matí, la majoria de nosaltres comprovar el nostre aspecte durant tot el dia. No obstant això, hauria intenta evitar mirar superfícies reflexius i utilitzant la càmera del davant del seu telèfon per a un dia complet. Menys pensa sobre el seu aspecte, més temps que haurà de pensar en les coses importants en la vida.
2 evitar la Internet i la televisió
Fins i tot si no veure res a la televisió real, vostè probablement encara veure Mostra el Netflix i entrevistes a YouTube. No obstant això, la tecnologia pot distreure'ns d'interactuar amb els nostres amics i familiars. Intenta evitar mirar la seva electrònica per un dia, especialment quan estan en públic i ha d'estar centrat en el món que t'envolta.
3 evitar insultar-vos
Fins i tot si estem super dolços a tothom al voltant de nosaltres, sempre tenim alguna cosa dolenta a dir sobre nosaltres mateixos. Tanmateix, aquesta negativitat necessita exhaurida. Veure quant temps pot durar sense posar-se per ser tonto o lleig o estrany. Cada vegada que senti la necessitat d'insultar-se, felicitar-vos en el seu lloc.
4 trucar a altres en comptes de Texting-los
El proper temps que necessita per fer la seva mare una pregunta, provi trucant al seu nom en comptes de texting ella. Ella va a apreciar l'oportunitat de sentir la seva veu, especialment si vostè no viu sota el mateix sostre com ella. Als teus amics en el seu propi edat podria pensar que sigui estrany quan vostè els truca en comptes de text, però podria reforçar la seva relació.
5 somriure a tothom li veure
Somriure és contagiosa. És per això que no se sent estrany en somrient a tothom que fer contacte visual amb durant tot el dia. Fins i tot si et miren com si fossis estrany, vostè probablement aconseguit alegrar el dia.
6 deixar el seu mal costum
És difícil d'aturar un mal hàbit. No obstant això, vostè pot definitivament fer durant un dia. Una vegada que vegi que vostè és capaç de posar el seu mal hàbit al celebrar per un dia, vostè serà capaç de fer-ho per un altre dia, llavors un mes, llavors per sempre.
7 no es queixen de res
La majoria de nosaltres encanta queixar-se, fins i tot si no tenim res greu per queixar-se. Nostres vides podria anar grans, però es queixen de la mida de les crispetes, que arribem a les pel·lícules o quant de temps hem d'esperar un vídeo de YouTube a la memòria intermèdia. No obstant això, si vostè aconseguir lliurar de tota la negativitat, vas ser una persona més feliç. És per això que vostè ha de tractar d'anar un dia sencer sense queixar-se de res, no importa com de gran o petit.
Poseu-vos per fer aquestes coses per un dia complet. Per descomptat, no cal fer tots ells a la vegada. Vostè pot tractar cadascun en un dia diferent de la setmana. Vostè mai fet qualsevol d'aquestes coses per un dia complet sense ni tan sols intentar?