Constantment ens diuen que l'estrès és dolent per a nosaltres. Podria no ser conscients d'això, però l'estrès pot ser realment bo per a vostè en les circumstàncies adequades. Pot actuar millor i te n'adones on vas malament fer embranzida. Aquí són algunes de les raons per què l'estrès pot ser bo per a vostè...
Table of contents:
1 li dóna la motivació per actuar
Tenir l'estrès en la seva vida pot donar la motivació per fer alguna cosa positiva. Per exemple, si estàs sota massa estrès a la feina podria adonar que no ets feliç en el seu treball, i que hauria de buscar una alternativa que li agradi més. Vostè podria acabar amb una carrera que t agrada, més que una feina que suportar.
2 li mostra què cal canviar en la teva vida
L'estrès també pot mostrar quins canvis cal assegurar en la seva vida. Potser vostè no té un bon equilibri entre la seva vida de carrera i d'oci, o vostè ha pres massa responsabilitats. Si vostè està trobant coses difícils de manejar, vostè ha de treballar el que cal descartar o canviar.
3 no t'avorreixes
Imaginar la que seva vida si vostè tot el que volia i res mai havia anat malament. No seria bastant avorrit? L'estrès pot ser un balanç útil que permet valorar el moment més agradable. Sense ella, no hi hauria cap apreciació de tot el que tenim que és bo, i acabaria avorrit (i probablement bastant estressat!).
4 li recorda que ets un ésser humà
S'intenta prendre en massa i ser Superwoman? L'estrès ens recorda que som humans i cal pas enrere de tant en tant. Només podem encaixar tant en les nostres vides; si prenem en massa, llavors alguna cosa ha de donar. Si vostè s'accentuen, que sigui una lliçó que només és humà i no ha de tractar de ser Superwoman.
5 ajuda a fer millor
L'estrès en realitat pot ser molt bo si vostè estan competint contra els altres. L'esportista ha estrès per ajudar la seva actuació; Si no estaven a la vora que no fan molt bé! El mateix val per quan vostè està fent exàmens; l'estrès us anima a treball ràpid i fer el millor que pot en el poc temps disponible per a vostè.
6 t'ajuda a completar les tasques
Una certa quantitat d'estrès pot també ajudar a treballar. Si no teniu terminis, vostè pot ser temptat a seguir posposant treball. Però si vostè sap que als clients estan esperant per una data determinada d'obra o el seu cap necessita informes al seu despatx al final del dia, a treballar dur per completar aquestes tasques en el temps.
7 li mostra que pot fer front
Si no esteu segurs que per la seva capacitat per afrontar l'estrès, es podria preocupar sobre qualsevol situació estressant que a ser enfronta. Però quan vostè aconsegueix a través d'ells intacte, podria en realitat se sent millor. Vostè haurà vist que pot de fet fer front. Ja que mai ningú no té una vida que està lliure de situacions estressants, pot ser beneficiós per a saber que ets capaç de sobreviure intacte.
El factor important és si vostè pot gestionar l'estrès que està sota. Si és massa, llavors vostè ha de prendre mesures. Com front quan estàs sota estrès - té alguns consells útils?