Понякога ние толкова хванати в отрицателен, когато всичко изглежда да се провали и ние наистина трябва да излезе да дръпнете неща заедно отново. Независимо дали го осъзнават или не, нашите мисли са често отразяват това, което се случва в живота ни. Отрицателна енергия привлича хора, отрицателни и положителни хора обикновено произвежда положителни резултати. Така че промени вашата нагласа, се в тихо място, намали светлините, определят, се отпуснете и да отида на всички отрицателна енергия. Добри неща се случват на тези с положителна енергия. Така добивам щастлив място. И можете да промените съдбата си за добро!
Table of contents:
1 отидете на тихо място
Понякога всички от шума и разсейване наистина да получите до вас. Можете да намерите себе си усещане в паника с отрицателна енергия. Най-доброто нещо можете да направите, е просто да да тихо място. Проучванията показват просто същество в тихо може да намалите кръвното налягане и се отпуснете нервите си. Сега натиснете тази отрицателна енергия далеч и медитират да отида и любовен живот!
2 ниска светлини
Ярки светлини може да ви подчертая и дори допринасят за отрицателна енергия ли се чувствате, толкова по-ниска светлини и медитират. Просто ей така може да откриете себе си чувство на спокойствие, както можете да отидете на негативната енергия! Отидете на място, щастливи и нека отидем на всичко, което ви притеснява. Медитация, за да приеме гледна точка, по-ярки, по-пълни и ритник отрицателно към овладяване.
3 Уверете се, че температурата е удобна
Ако се чувствате твърде горещо или студено, можете да намерите себе си просто се чувстват неразположени. Така се удобно в кожата си, поемете дълбоко дъх и медитират да отидете на място, щастлив и здравословен. Вие трябва да спрете позволява отрицателни мисли да прониквам в, постави усмивка на лицето си и да получите в зона на комфорт със себе си. И осигуряване на телесната температура е удобен е едно чудесно начало!
4 лежеше на гърба си
Просто полагане на гърба си може да понижаване на сърдечната честота, кръвното налягане и да получите в отпуснато състояние. Затворете очи, Представете си любимата си дестинация и отида там в ума си. Медитирайте за вашето добро физическо и психическо здраве и нека отидем на всичко, което ви причинява стрес.
5 Вземете йога клас
Йога е чудесно за релаксация, разтягане на ставите и облекчаване на ума. Да отида на всички отношения, работата и ежедневието стрес чрез медитация в йога клас. В този клас може да срещнете съмишленици хора, всички там да направят същото точно нещо - просто да отидете на отрицателните и видя светлината на всеки ден!
6 получи масаж
Ръководителят на местната СПА да получите масаж с някои релаксираща ароматерапия аромати. Аромати като лавандула или мента може да ви помогне да се отпуснете тялото и ума. Обърнете дълбоки вдишвания и медитират. Вие ще бъдете толкова спокойни, вие дори може да подремвам по време на масаж. Това обикновено е какво се случва с мен и аз сериозно се чувстват като се събудя като нов жена! Мислете позитивно и пусна на себе си!
7 отидете за разходка или тече
Моята ежедневна медитация е доста много ритуал на тичане или ходене. Тя не може да изглежда спокойна за вас, но като тренирате можете да отидете на всички стрес, притеснения и тръпки на деня. Опитайте го и ще видите и усетите разликата в ежедневието си. В само на няколко мили вашата енергия се чувства така, сякаш тя се трансформира за по-добро. Упражнение кара да се чувстват по-положителни и ще имате по-добро разбиране на живота си!
Така че продължавайте напред и погледнете красива небето, се чувстват красотата на всеки ден и да се възползваме от живота си след медитирате. Пусне на лошото и видя доброто във всичко!