Принос към края диабет началото, наддаване на тегло, заболявания и понижен имунитет, захар е нещо определено трябва да получите от вашата диета. И да се придържаме към нея, защото най-доброто нещо можете да направите е да риташ тази захар на ограничаване за добро! Проучванията показват, че захарта може да бъде само толкова завладяваща като кокаин и да отидете чрез оттегляне, както и други фази когато отказваш този пристрастяване снизхождение. Но след като дадеш това за малко над 30 дни, вие ще откриете себе си приемането на нови здравословни навици и просто се чувстват по-добре!
Така че сте направили решение да се откаже от бонбони? Страхотна работа за вземане на първата стъпка при вземането на решение да се откаже от захар. Дали това е за здравето или тегло загуба причини, това е умно решение да направи, защото захарта има само негативни ефекти върху тялото. И с отказваш това пристрастяване вещество, може да мислите, ще бъде лесно, но помислете отново! Това ще бъде предизвикателство, но оставам силно можете да получите чрез това.
2 докато започне да жадуват за захар
След това започнете да жадуват за захар и осъзнавам, това няма да бъде толкова лесно, колкото си мислите. Това може да бъде в същия ден, както сте решили да се откажат или може би няколко дни по-късно. Независимо трябва да остане силна и да получите чрез тази или няма да направи никакъв напредък.
3 след това главоболие започне в
Просто като наркоман става студена пуйка могат да се появят главоболие от захар оттегляне и ще е да не бъде забавно. Вие трябва да прокара това. Тези главоболия може да се случи няколко пъти на ден за няколко седмици или дори месец, но в около 30 дни ще се събуди чувство в контрола. Останем силни и не давайте рафинираната захар!
4 и тялото ви започва да боли
Почувствате болки и болки, сякаш сте болни. Вашата енергия нива изглежда да падне като отидеш чрез оттегляне от нямат захар. Дръжте главата си нагоре и ще остане силна. Намери нови здравословни храни, за да замени вашите нездравословно пристрастяване. И намери нов лизинг на живот, защото вие заслужавате да бъде във вашия най-добър здраве!
5 настроението ритник в
Една минута сте нагоре и следващите сте надолу, защото тялото ви е като химическа реакция от нямат захар. Игнориране на тези промени в настроението и постави усмивка на лицето си, защото вие сте достатъчно силни, за да прокара тази зависимост. Споделете вашия здравословен начин на живот с приятелите и семейството си, така че те могат да подкрепят вашата прекрасна здравето промяна и държа да го!
6 и дори може да почувствате нестабилна
В зависимост как пристрастен сте били за захар и колко често са го консумират, може да имате шейкове за оттегляне. Това е така, защото нивото на кръвната захар е спаднал и тялото ви е жаден този висок. Така че имат apple за естествен високо и избягвайте сладки бонбони, защото можете да направите това!
7 след 30 дни, се чувствате по-добре и контрол на живота си
Въпреки, че чувстваш като вие ще се чувствате надолу завинаги, само тридесет дни, ще приемат нови здравословни навици и вече жадуват за захар. Ще имате по-добро здраве и по-твърда хванете на живота си. Вие ще имате контрол, защото сте избрали да по-добре вашето здраве. Така че бъдете търпеливи и се придържаме към това; има светлина в края на тунела!
Така че през тези фази и ритник захар пристрастяването към овладяване. Обещавам, че животът ви ще бъде много по-сладък от отказва тази нездравословно пристрастяване! Вие заслужавате живота на здраве и щастие!
