Спрете този модел на мислене, Съсредоточавайки се само върху днес, се фокусира върху това, което трябва да направя или какво трябва да се свърши и когато мислите за няколко неща, начертайте линия тук!
Ако имате нужда от помощ да направим това, купи си дневник, която има дни и дати вече включени и напишете тези същите идеи в пространството, за днес. Това ще ви помогне да не overcomplicate от мисленето на останалата част от седмицата и просто се съсредоточи върху днес.
Ако имате в предвид, когато се събудиш, ще дадеш себе си насърчаване и мотивация да станете от леглото и да завърши тези цели!
Това може да бъде нещо от "Отивам да чисти стаята си целия днес и да получите цялата бъркотия" към "Отивам да получите хранителни продукти днес, така че не трябва да го направя по-късно през седмицата".
Не забравяйте, че тези цели трябва да сте от леглото, така че не направи гол като "Аз ще остана на моя лаптоп цял ден и гледате филми", защото това ще ви даде извинение да остане в леглото (и побеждава цялата цел, наистина).
Това ще ви напомня, че вашите мечти няма да дойде да ви..., но вие трябва да дойде до тях. Нищо не ни е дадено безплатно в живота, защото ние трябва да се научат да правят неща се случват за себе си, така че можем да се чувстват успешни и горд, когато го прави.
Сънищата ни дава нещо да живее, да работи към това, да се чувстват въодушевен, да погледнем напред към и те със сигурност ще ни даде вдъхновение и причина да ставам всяка сутрин.
Ако запазите мечтите си близо, вие винаги ще помня колко важни са за вас и никога не забравяме това.
Ако обичате фотографията и имат камера (просто трябва да работи, не трябва да бъде нещо флаш), вашия вълнуващ аспект на деня може да бъде да отнеме няколко снимки в градината си от всички видове на природата.
Ако обичаш печене, вашия вълнуващ аспект може да бъде, че започваш да се направи вкусен партида шоколадови сладки или Бери и банан кифли!
Спечели си психично битка от преборят и борбата обратно от доказващи погрешно. Докаже този глас, който ще се изправи, защото много сте планирали днес и тя не ще се извършва от просто лежеше в леглото!
Не прави нищо или ходи никъде играете в ръцете на този глас, (това е ако глас може да има ръце...) и отдаване го спечели. Вие сте по-добре и по-силни от това!
Задали алармите за същото ранно време всяка сутрин така че да може да се състои и правя то в ежедневието.
Не забравяйте, че вие сте единственият отговорен за вземането на добри решения за себе си, така че, какво чакате?!
| Повече ▼