Обмисляли ли сте, че в грижа за кожата, здраве и красота съчетания да пренебрегваш вагината си? Тя е такава важна част от тялото си, но ние често пренебрегват, като му дава истинска грижа и внимание. Това са нещата, които трябва да направите за да се уверете, че сте гледам след your най-деликатна област.
Table of contents:
1 пее след секс
Един от ключовите начини да изглежда след вагината е да получите в навик на peeing в последните последиците от секс. Знам, знам, това може да е хубаво да остане в момента и прегръдка заедно за един час, или така, но Повярвай ми, ще баня и уриниране е най-добрият начин да се гарантира, че вие правите най-доброто не се получи на УТИ установяване на ред. Тя може да изглежда като ще е да се прекъсне в момента, но прескочите до банята за две минути е много по-добре, отколкото като на УТИ за една седмица или повече.
2 Нека диша!
Помислете за това по този начин, вие не би като го ако е досадно одеяло върху лицето си за 24 часа на ден, ще ви? Ами влагалища са напълно еднакви. Те процъфтяват, когато дадена малко допълнително място да диша, така че със сигурност трябва да избягват носенето на гащи в леглото през нощта; че то най-гледаното време, че вие трябва да се отдаване под наем всичко излиза! Бактериите, които са създадени чрез носенето бельо за прекалено дълго време може да доведе до нежелани заболявания като млечница.
3 да бъдат безопасни
Това може да бъде ням точка, ако ви са щастливо женени, но ако сте едно момиче свири полето след най-хубавия нещо можете да направите за вагината си е да се уверите, че имате сигурни, защитени секс 100 % от времето. Честно казано има толкова много полово предавани болести, които могат да развият почти незабелязано че това е просто не си струва риска за няколко минути на незащитени забавно. И, разбира се, винаги има риск от забременяване, което е особено жесток на вагината!
4 упражнение
Вярваш или не вагината е точно както останалата част от тялото си - процъфтява и се ползва от редовни, умерени упражнения. Идеална форма на упражнение за вагинално здраве е да получите вашата препоръчителната дневна доза от kegels проверени. Най-добрата част за това е, че можете да го направите буквално навсякъде: когато сте се събуди в леглото, когато сте в душ, във влака в да работят, дори седеше на бюрото си!
5 да получите някои!
Ако разбира се, няма абсолютно нищо неправилно или пагубни не с сексуален партньор, но някои проучвания са били проведени, които твърдят, че място за редовен сексуална активност може да бъде действително добро за вагината си, както и емоционалното си благополучие! Се споменава обаче, играят безопасно както обикновено!
6 поддръжка
За истински, той има 2016, можете да рок Вашият пубиса (ако искате някоя изобщо) във всеки стил или мода, които искате, но най-важното да се справи е, че ви дават вагината на внимание се нуждае когато са миене на останалата част от тялото си. Можете да младоженеца към съдържание на сърцето ви, но ако вие не измиване право, вие все още ще бъдат изложени на риск от неща като инфекции на пикочните пътища и гъбични инфекции.
7 здравословна диета
Знаеш ли какво казват за мъжете и как вкуса на тяхната сперма е пряко свързано с техните диети? Е с влагалища, това е вид на едно и също нещо! Яде като здравословно възможно е добро за всички области на тялото си, и пиене на много вода, за да спре хидратирани ще също държа си долу област приятен и щастлив. Това не е ракета науката наистина, здравословен, вие сте като цяло, здравословен части вашата Лейди ще бъде.
Надявам се сега ще покаже вагината си още малко TLC.