7 неочаквани храна и напитки, които ще ви помогнат да отслабнете...
Искам да започна като кажа, че аз не мисля, че има една тайна храна или напитка, която ще ви гарантира да получите тялото си мечта. Най-добрият начин да се направи промяна е от вас подхранване тялото и упражнява редовно. Това се каза, когато няколко храни и напитки докаже, те могат да подадат ръка, аз никога не казват не!
Да започнем с това, което считам най-шокиращи елемент в този списък: Текила! Алкохолът е известен за подъл в празни калории, за да ви момичета нощи, така че аз бях много изненадан да видя, че това всъщност е обезщетения. Текила е доказано да насърчава загуба на тегло, защото agavins в напитката (вид захар от растението агаве) всъщност потискат апетита. Така че колкото и странно да звучи, повече напитка, по-малко калории консумирате! За съжаление аз не мисля, че това ще се брои за Маргарити. Но, един изстрел или две на текила всеки веднъж in известно време може да ви помогне да хвърли лири в края!
2 пуканки
Не се получи прекалено развълнуван-маслен доброто купувате в кината наистина няма да направи много за вашата диета. Но тази закуска, ако untainted от сирене, масло, карамел, сол и т.н. е голяма закуска, защото тя е пълна с фибри, която да ви пълно за по-дълго така че в крайна сметка ядете по-малко. Вие все още може да ароматизирам си пуканки за да го вкусно, но може би с канела или билки и пипер, което също ще помогне увеличаване на метаболизма ви!
3 струнен сирене
Струнен сирене: удобен Снек майка ти ще пакет за вас във вашето училище обяд, когато сте били малко? Да, това е един! Този малък снек наистина опаковки един удар, все пак! Това е естествено постно протеин, никакви въглехидрати и изобилие от калций и витамин А! Плюс това, това е лесно да транспорт така прав донасям то напред с да работите или клас да дъвча на вместо да купуват нещо нездравословни от автомат.
4 фъстъчено масло
Няма много неща в този свят, аз обичам повече от фъстъчено масло! (Освен шоколад, разбира се) Така че когато разбрах, природни фъстъчено масло може да помогне ми отслабна, можете само да предполагам колко развълнуван имам. Проучванията показват, че хората, които добавят 500 калории на фъстъчено масло в диетата си яде малки порции по менюта и увеличава тяхната почивка метаболизма с 11 %! Ако ви харесва фъстъчено масло, опитайте да добавите по една супена лъжица тук и там и вижте дали можете да забележите разлика. Източник: FOXNews.com
5 Яжте си червени!
Дръжте вашата чиния... червено! Това звучи странно, защото всеки винаги изглежда да е в ярост за хранене повече зелени плодове и зеленчуци. Но очевидно, червени плодове може да бъде още по-полезни за загуба на тегло. Това е добра новина за някой като мен, който обича Пинк Лейди ябълки и сочни червени ягоди! Ако го направите прекалено, не се колебайте да добавите още малко червени храни във вашата диета. Антоцианини в червено лилави плодове попречите на съхранява като много мазнини на тялото си. Ако искате да отслабна още повече, да направи сок от разнообразие от червени плодове!
6 Pu-ЕЗД чай
Тази напитка е изненадващо, главно защото никога не са чували за това преди, но много хора се кълнат в нея и изследвания доказват, че помощи в загуба на тегло. PU-ЕЗД чай детоксикира тялото си, предотвратява мазнини клетки производство и дори ви помага да спите по-добре. Предимствата на тази напитка са неограничени!
7 картофи
Картофите се лошо обвивам тези дни, но само защото ние сме ги превърнали в чипове, пържени и мазни храни комфорт. Но картофи сами по себе си са чудесна храна за помощ в загуба на тегло. Те са без мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, хранителни заместител на други страни да отиде заедно с протеин в храната си.
Както казах, там е не един таен храна, която ще ви направи хвърли няколко килограма през нощта. Обаче въвеждане на тези във вашата диета ще добавите някои вкусни храни и напитки към вашата диета и да ви помогне да получите по-близо до целта си загуба на тегло. Какви храни или напитки ще ви постави в този списък?
