7 ласкател съставки които диетолозите ви искате да се използва...

Ако ти започваш да се направи здрави ласкател, трябва да поставите необходимите съставки в него. Какво трябва да се използва? Ами според Недвижими проста, Ето няколко ласкател съставки, предложени от диетолозите:

1 пресни сладки череши

Опитайте да направите ласкател с авокадо, спанак, вар и някои пресни череши.

2 диви боровинки

Опитайте да използвате обезмаслено мляко, ниско съдържание на мазнини извара, бебе спанак напускам, диви боровинки, ленено семе и кленов сироп.

3 джинджифил

Вие трябва да съберат соево мляко ванилия, ванилия суроватъчен протеин, пресни нарязани джинджифил и вар жар.

4 киви

Опитайте да използвате ванилия бадемово мляко, банани, спанак, листа от мента, лимонов сок, киви и обезмаслено кисело мляко ванилия гръцки.

5 бадемово масло

Използвайте неподсладен шоколад бадемово мляко, сурово какао на прах, замразени банани, шоколад суроватъчен протеин на прах и бадемово масло.

6 моркови

Използвайте замразени ананаси, банани, портокалов сок, Гръцко кисело мляко и нарязани моркови.

7 дракон плодове/Pitaya

Взети заедно някои банани, ананас, ванилия кисело мляко, вода, пътека микс и дракон плодове.

Какво ви обикновено се поставят в си smoothies?