Вашата гледна точка на думата може да промени вашите преживявания в него. Ако не вярвате това, вие трябва да предизвикателство себе си да започнете да живеете живота по нов начин. Ето няколко различни съвети за rewiring мозъка си, че сте щастливи:
Всеки път, когато имате желание да се оплакват за нещо в живота си, замени тази отрицателна мисъл с положителен. Помислете за нещо, което сте благодарни за вместо това.
2 Бъдете оптимисти
Не започнете деня си с лошо отношение. Действа като знаете седмицата няма да вървят добре, и то просто може да!
3 Лъжливи вашето доверие
"Лъжливи то докато го направи." Ако сте фалшив усмивка, тя в крайна сметка ще се превърне в истинска усмивка. Опитайте да видите.
4 намерят сребро подплата
Опитайте се да получите нещо положително от всеки отрицателен опит. Ако сте разстроен заради загуба на работата си, мисля за всички други (добра) работни места, които сега можете да кандидатстват за.
5 да се обграждат с позитивни хора
Ако искате да бъдете щастливи, вие трябва да се обграждат с щастливи хора. Отношението им ще изличавам на вас.
6 започнете да слушате щастливи музика
Стоп слушате тъжни любовни песни сте нарасна до любовта. Пуснати нещо оптимистичен вместо това, нещо което съдържа надежда текстове.
7 да се грижи за тялото си
Здраво тяло може да доведе до здрав ум. Ето защо трябва да упражнява, Яжте надясно и получите достатъчно сън всяка нощ.
8 получаване на домашен любимец
Хората въвеждат кученца в болници за една причина. Те могат да наистина вдигне настроението на човек, така че ако имате време и пари за галеник, отивам купувам един.
9 Намерете неща да погледнем напред към
Ако имате нещо да се очаква в края на всяка седмица, тя ще бъде по-лесно да получите чрез вашия ден. Така план нещо забавно за уикенда!
10 поставените цели
Ако сте задали миниатюрни, реалистични цели за себе си всеки ден, ще почувствате завършен.
11 Dont се страхувайте да похарчите пари
Сте направили пари, така че бихте могли да прекарват го. Така че, ако нов чифт ботуши ще ви направи щастливи, да ги купуват.
12 да спазват други щастие
Не се сърди, когато видите някой тананика в автобуса. Вместо това погледнете колко щастливи са и нека го изличавам на вас.
13 не нека вашите дни отидете на отпадъците
Ако прекарвате всеки ден от живота си lounging около без да се опитва да постигне нищо, никога не ще бъде щастлив. Можеш да нека дните ви да отидете на отпадъците. Производителността може да доведе до щастие.
14 Слушайте вдъхновяващи високоговорители
Вместо да гледате смешни клипове, Чуйте вдъхновяващи видео или четат вдъхновяващи романи. Те могат да променят изгледа на света.
15 спрете да критикува себе си
Спрете себе си казва, колко грозни са когато се вгледате в огледалото. Ако сте сила себе си да спра си самокритика, ще видите огромна промяна в настроението ви.
16 да отида на вашия яд
Ако останеш сърди на вашия колега за това гадно нещо, каза тя преди два месеца, вие никога няма да получите заедно с нея. Трябва да се научите да простим на нея, така че да не дръжте гняв в сърцето си.
17 не награда себе си, когато вие сте разстроен
Не награда себе си с любимата си музика или закуски когато сте разстроен. Възнаградете себе си с тях, когато сте щастливи!
Ако искате да живеете пълноценен живот, вие трябва да започнете като следвате тези съвети. Какви други съвети имате ли за жени, които искат да преустроим мозъците им да бъде щастлив?
