Получавате ли достатъчно фибри в диетата си? Има една добра причина да се предположи, не сте. Статистика означава, че средната жена получава само 15 грама фибри на ден срещу препоръчителната дневна стойност от 25 грама. Тялото ви се нуждае влакно. Той поддържа редовни от запазване на храносмилателния ви тракт ясно и помага регулира кръвната захар и нивата на холестерола. Един от най-вкусните начини да получите повече фибри е да ядат повече плодове. Това са плодове с определителен член висок fiber.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, калий и рибофлавин.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, фолиева и пантотенова киселина.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, магнезий и манган.
Основни хранителни вещества – витамин C, манган, калций и калий.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, фолиева киселина и калий.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, мед и манган.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, калий и манган.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, фолиева киселина и мед.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, мед и манган.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, мед и калий.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, калий и мед.
Основни хранителни вещества – витамин К, витамин В6, калий и манган.
Основни хранителни вещества – витамин C, витамин В6, калий и магнезий.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, калий и манган.
Основни хранителни вещества – витамин С, витамин К, манган и мед.
Основни хранителни вещества – C, фолиева киселина, тиамин и калий.
Основни хранителни вещества – витамин С, калий, манган и мед.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, калий и мед.
Основни хранителни вещества – витамин C, фолиева киселина, манган и калий.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, калий и фолат.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, витамин Е и калий.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, магнезий и фолиева киселина.
Основни хранителни вещества – витамин C, тиамин, фолиева киселина и калий.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, калий и фолат.
Основни хранителни вещества – витамин А, витамин С, фолиева киселина и мед.
| Повече ▼