Има някои неща в живота, ние знаем, ние трябва да правиш, но ги правим все пак. Въпреки това е време да предизвикателство себе си да бъде щастлив човек. За да направите това, Ето няколко неща, които повечето хора не може да направи за цял ден, но трябва да:
Table of contents:
1 избягвам, гледам в огледалото
Въпреки че ти наистина трябва само да погледнете в огледалото, когато сте се готови на сутринта, повечето от нас обичат да проверите на нашия външен вид през целия ден. Въпреки това вие трябва да се опитват да избегнат гледаш отразяващи повърхности и използва предната камера на телефона за цял ден. По-малко мислиш за вашия външен вид, толкова повече време ще трябва да се мисли за важните неща в живота.
2 избягване на интернет и телевизия
Дори и да не гледате нищо по действителните телевизия, вие вероятно все още гледате показва на Netflix и интервюта на YouTube. Въпреки това технологията може да ни отклони от взаимодействаме с нашите приятели и семейство. Опитайте се да не гледа в електроника за един ден, особено когато сте навън в обществото и трябва да се съсредоточи върху света около вас.
3 Избягвайте обида на себе си
Дори ако сме супер сладки до всички около нас, ние винаги има нещо лошо да кажа за себе си. Въпреки това тази негативност трябва да дойде до края. Вижте колко дълго може да продължи без себе си сваляне за съществуващ ням или грозен или странно. Когато почувствате желание да обижда сами, комплимент себе си вместо това.
4 Обадете се други вместо текстови ги
Следващия път, ще трябва да питам майка си въпрос, опитайте наричайки я вместо текстови съобщения я. Тя ще оценят възможността да чуя гласа ти, особено ако не живеят под един покрив като нея. Вашите приятели собствените си възраст може да мисля, че е странно, когато вие ги наричате вместо текст ги, но това може да засили връзката ви.
5 усмивка всеки ви вж.
Смехът е заразен. Ето защо не трябва да се чувстват странно за усмихва на всеки да осъществи контакт с очите през целия ден. Дори ако те изглеждат на вас, като сте свръхестествен, вероятно успя да се проясни си ден.
6 quit си лош навик
Това е трудно да се спре лош навик. Въпреки това можете да определено го направите за един ден. След като виждате, че сте способни да пускането си лош навик задръжте за един ден, вие ще бъдете в състояние да го направи за друг ден, после месец, след това завинаги.
7 не се оплаквай за нещо
Повечето от нас обичат да се оплакват, дори и ако ние нямаме нищо сериозно да се оплакват. Живота ни може да върви чудесно, но ние ще се оплакват от размера на пуканки, получаваме в филми или колко дълго трябва да чакам за видео YouTube буфер. Въпреки това ако сте се отървете от всички на тази негативност, ще да бъде по-щастлив човек. Ето защо вие трябва да се опита да мине цял ден без да се оплакват от нищо, без значение колко големи или малки.
Предизвикателство себе си да направи тези неща за цял ден. Разбира се не е нужно да правите всички тях наведнъж. Можете да опитате всеки един на друг ден от седмицата. Били ли сте някога някоя от тези неща за цял ден без дори да опитва?