هنا هو كيفية الحصول على الطفل للنوم في 39 بسيطة الخطوات 👶🍼💤...

وهناك احتمالات إذا كنت الأم رضيع أو طفل صغير،، أنت كنت تناضل مع تعيين روتين وقت النوم الذي يعمل كل ليلة، دون أن تفشل. لقد كنت هناك، وأنا مسرور لمشاركة الخطوات البسيطة التي عملت مثل سحر، كل ليلة، للحصول على بلادي الرضع النوم.

1-اتخاذ القرار

الوقت: 04:32 م
كما يمكنك اختيار المعكرونة والجبن قبالة الأرض حول كرسي عال لطفلك، يمكنك أن تقرر على مومينت سبور من تلك الليلة، ستحصل على الطفل إلى النوم في الوقت المناسب--ربما حتى عشر دقائق في وقت مبكر! -وتتمتع بعض الوقت الهادئ مع زوجك.

2-حاول أن تتذكر

الوقت: 04:36 م
وحدة الوقت مع الزوج... هم.. يمكنك محاولة تذكر، وهل حلق ساقيك في الحمام صباح هذا اليوم؟ انتظري. هل كنت الاستحمام هذا الصباح؟

3-تتيح معرفة المحاور

الوقت: 05:03 م
على الرغم من أنه يتم فقط في الغرفة المجاورة، النص المحاور السماح له بمعرفة سوف يكون خبرة مومينج الطفل في سرير الليلة الأولى، حتى أنه يمكن القيام بكل ما يحتاجه للقيام بإعداد. كانت مدة من الوقت. وكنت قليلاً الصدئة في طقوس سيكسيتيمي. محاور يتلقى الرسالة، يقرأ، وسنورتس ضحك. وربما سيتم قراءة كتاب بدلاً من ذلك.

4-مرتبة أعلى

الوقت: 05:06 م
تعيين بيبي في نطاط مقعد، تلعب الصحن، أو بطانية ناعمة في الطابق مع مجموعة متنوعة من اللعب الخشبية العضوية، بينما كنت مرتبة خدمة الغرف والمطبخ. بيبي يرفض اللعب مع اللعب الخشبية العضوية، يحاول مضغة على حافة نطاط/الصحن/بطانية بدلاً من ذلك.

5-الاسترخاء حمام

الساعة 05:48 م
وقت النوم بسرعة الاقتراب، حيث تقوم بتشغيل حمام دافئة، خزامي المعطرة للطفل. بيبي الصرخات مثل الشؤم والبقع المياه المعطرة خزامي في جميع أنحاء الحمام. قررت الانضمام إلى الطفل في الحوض، منذ كنت بالفعل منقوع وكنت تحتاج إلى حمام على أي حال.

6-الاسترخاء حمام، الجزء الثاني

الساعة 06:02 م
طفل لديه براز أن في الحوض، حيث يمكنك رفع الطفل خارج الماء، استنزاف الحوض حفيف الماء النظيف لغسل بوس قليلاً هباء، وشطف نفسك وطفل في الحمام وحاول أن يغسل الجسم والشعر مع يد واحدة. هو وجود الطفل كرة، متيقظا، واسترخاء بالتأكيد لا.

7-اللباس نفسك

الوقت: 06:19 م
لف الطفل في منشفة، في محاولة الجاف لنفسك مع يد واحدة، وتنزلق المحملة القميص والسراويل اليوغا الخاصة بك مرة أخرى بينما موازنة طفل مقمط منشفة على واحد من الفخذ. تدرك أنت لا تزال لم حلق الساقين.

8-محلول

الساعة 06:26 م
يأخذ الطفل في غرفته، وتطبيق محلول وقت النوم للطفل، الذي واسعة مستيقظا ومستعد للعب.

9-جاميس

الوقت: 06:31 م
اختر رائعتين منامه، وضع الطفل في السرير قرب منامه، تدير ظهرك لثلاث ثوان لانتزاع حفاضات، يستدير إلى الوراء في الوقت المناسب لرؤية بيبي بوي صنبور تبول في جميع أنحاء منامه والسرير.

10-جاميس جديد

الوقت: 06:34 م
وضع حفاظه على الطفل، ثم البحث عن زوج آخر من منامه لطيف.

11-تغيير الفراش السرير

الوقت: 06:40 م
إزالة بول كان-على أوراق وغطاء من سرير، ويشكلون سرير بأغطية نظيفة وبطانية. إخفاء بطانية الأصلي من رأي الطفل، كما أنه يحب بطانية قذرة أفضل، ويجوز أن ترفض النوم معها في الغسيل.

12-وضع الأسرة في الغسيل

الوقت: 06:48 م
طفل شهد بطانية قذرة ويريد ذلك، الحق الآن. وضع بطانية في الغسيل "الغسيل السريع" على دورة، وآمل أن الطفل يمكن أن ينام دون ذلك، منذ وقت النوم الآن تبعد أقل من ساعة.

13-قراءة قصة

الوقت: 07:02 م
أقل من نصف ساعة سمسم قبل النوم. اسمحوا بيبي اختر أحد الكتاب المفضلة، ثم الطفل الدلال في كرسي هزاز بينما يمكنك قراءته بصوت ناعم، لطيف. في نهاية القصة، بيبي الصرخات لأنها يمكن أن تقرأ مرة أخرى، حتى من قراءة الكتاب مرة أخرى. كرر لمدة نصف ساعة تقريبا. لا تحاول تخطي الصفحات، أما، كما يعلم الطفل.

14-آخر زجاجة/التغذية الليل

الوقت: 07:31 م
تقدم الطفل في زجاجة أو ممرضة. بيبي روك برفق في طائرة شراعية بينما الطفل يتمتع بتغذية آخر الليل. مع أي حظ، سوف ينجرف الطفل سلميا قبالة. أنها الآن دقيقة واحدة قبل النوم الماضية.

15-حدق

الوقت: 07:38
التحديق في وجه الطفل في حين أنه الممرضات، في محاولة لتحديد ما إذا كان النعاس. أنه لا يبدو أن يكون النعاس. سوف أحياناً وقف التمريض لبضع ثوان، وعند النظر إلى أسفل لرؤية إذا كان هو الانجراف قبالة، أنه سوف تبدأ مرة أخرى. إذا أنه هو القارورة, أنه فقط سوف لعبة مع الزجاجة، ليس حقاً شربه.

16-مبادلة

الوقت: 08:03 م
كما أن الطفل يصبح أكثر استرخاء، في محاولة لمبادلة التمريض أو زجاجة بينكي. عدم قبول الطفل.

17-هل هو نائم؟

الوقت: 08:09 م
تم بيبي لا يزال لسنتين ونصف دقيقة على الأقل، حتى جداً تدريجيا وقف هزاز، إزالة الزجاجة من بلده التمريض الفم/إيقاف، والبدء في الأرض ترتفع من الرئاسة.

18-محاور أنقاض ذلك

الوقت: 08:12 م
تماما كما يجري في الارتفاع، بدرجات، من الرئيس، محاور يرسل لك رسالة نصية يسأل كيف تسير، وعندما يهتز الهاتف الخاص بك، عيون الطفل يطير مفتوحاً. أنت تغرق مرة أخرى في الرئاسة واستئناف هزاز.

19-لعنة المحاور

الوقت: 08:16 م
الطفل متيقظا، وكنت بصمت لعنة زوجك لإيقاظ الطفل. بينما هزاز، كنت الإصبع-مشط الشعر ما زالت رطبة-من--الاستحمام وسعداء سراً لم يحلق.

20-الانجراف قبالة؟

الوقت: 08:32 م
طفل هو الآن الانجراف قبالة مرة أخرى.. أليس كذلك؟ في ظلام غرفة الطفل، كما هبط الليل، من الصعب أن أقول. يمكنك البدء لموسيقى الروك ببطء أكثر من مرة أخرى. أنها الآن ساعة الماضية قبل النوم للطفل. أنه قد لا يكون النعاس، ولكن أنت.

21-الإيماء

الوقت: 08:34 م
كنت الصيد نفسك الإيماء وتصبح غاضبة مع نفسك. وماذا عن الوقت كبروا مع المحاور و/أو أردت قراءة الكتاب؟

22-تبطئ

الوقت: 08:45
طفل يبدو أخيرا أن نائماً مرة أخرى، حيث يمكنك إبطاء الروك والبدء بالوقوف مرة أخرى.

23-طويلة سيرا على الأقدام

الوقت: 08:52 م
سيرا على الأقدام/المراوغة ببطء عبر الكلمة، من الروك إلى السرير، أثناء استخدام الأسلحة الخاصة بك لتقليد الحركة هزاز للرئاسة. الطفل لا يزال نائماً.

24-عثرة في السرير

الوقت: 08:54 م
لقد قصد اصطدم السرير في الظلام. رفرفة الجفون للطفل. يمكنك تجميد. وبعد ثلاث دقائق والتنهدات بيبي ويمكنك الاسترخاء.

25-وضع لأسفل

الوقت: 08:58 م
من أي وقت مضى-حيث-ببطء لطف، وضع الطفل في سريره. إبقاء يدك على أن يساعده "تسوية".

26-تشغيل في محاور

الوقت: 09:02 م
كما يمكنك العودة ببطء بعيداً عن السرير، قمت بتشغيل إلى المحاور، الذي جاء إلى الغرفة قبل النوم قل. يمكنك السماح بأصغر تلهث، وعيون الطفل يطير مفتوحاً.

27-بطانية

الوقت: 09:04 م
ويدرك الطفل مفقود له بطانية ويبدأ في البكاء. محاور يأخذ الطفل إلى الرئاسة لأكثر مهدئا، بينما كنت وضعت بطانية من الغسالة الصحون.

28-أكثر هزاز

الوقت: 09:10 م
حان الآن وقت النوم تقريبا الخاصة بك. يمكنك الجلوس على الأريكة وفي ثلاث صفحات من الكتاب الخاص بك بينما الصخور محاور التسلل الطفل مرة أخرى إلى النوم.

29-بطانية، الجزء الثاني

الوقت: 09:25 م
منذ بطانية يتكون معظمها من زغب، يستغرق سوى دقائق لتجف. دينغ المجفف يجعل بطانية عندما يتم تجفيف أعلى بكثير مما تذكر. ينام الطفل من خلال ذلك.

30-بطانية

الوقت: 09:28 م
المحاور بلطف يضع الطفل في سريره، وتغطية له رفق ببطانية، ثم على حد سواء إلى الوراء ببطء بعيداً نحو الباب.

31-سيكسيتيمي

الوقت: 09:32 م
أنت ومحاور الوفاء على الأريكة وتندرج الأسلحة بعضها البعض. أنه لا يهتم أن شعرك الرطب، أو أن كنت لقد كان يرتدي هذه السراويل اليوغا لمدة يومين بتشغيل، أو أن كنت لم تكن قد حلق الساقين. بليس.

32-الهاتف

الوقت: 09:40 م
فقط عندما تبدأ الأمور للحصول على الاهتمام، يحصل مراكز إعلام فيس بوك وله الهاتف الضربات – من داخل غرفة الطفل. سواء كنت تجميد، تبادل القبل منتصف، تجهد للاستماع إلى الطفل. أنه لا يجعل زقزقة. يمكنك استئناف snogging.

33-Caillou

الوقت: 10:00 م
لسبب ما، موضوع الأغنية إلى كليو يبدأ اللعب على اليسار محاور التلفزيون الذكية على. رغبتكم يهرب على الفور كما يتصور متذمر، شقي أصلع، ولكن يمكنك جندي على.

34-هل كان مستيقظا؟

الوقت: 10:06 م
كما يمكنك ومحاور الاستلقاء على الأريكة في توهج بعد انتهاء سعيدة، شعرك المبلل بميل، سواء كنت تجميد في ناقوس الخطر عندما كنت تعتقد أنك قد سمعت صرخة طفل. شوشينج بعضها البعض، يمكنك الاستماع أكثر صعوبة.

35-تيبتوي في للاختيار

الوقت: 10:08 م
تيبتوي في غرفة الطفل معا لمعرفة ما إذا كان مستيقظا. أنه ليس كذلك. المحاور باسترداد هاتفه، يميزه عن الصمت، وسواء كنت سيرا على الأقدام، برفق إغلاق الباب خلفك (دون غلق كل وسيلة إغلاق).

36-قبل النوم

الوقت: 10:15 م
أنت ومحاور الذهاب من خلال طقوس النوم الخاصة بك، ثم الانهيار في السرير.

37-سيئة حلم؟

الوقت: 10:36 م
تماما كما يمكنك البدء إلى الانجراف، تسمع صوت الطفل الاستيقاظ لا لبس فيها. أنه يضحك؟ ماذا يفعل هناك؟

38-البدء من جديد

الوقت: 10:40 م
تذهب من خلال أسرة هزاز/النوم/الإعداد في السرير/الذي خارج العملية مرة أخرى على الأقل ثلاث مرات قبل منتصف الليل.

39 Alarm

Time: 12:03 a.m.
كنت أدرك لم تكن قد قمت بتعيين إنذار لصباح اليوم التالي، ولكن حسنا، لأن الطفل سوف يكون أعلى مرة أخرى بين 4:55and 05:06 ص، استعداد لهذا اليوم.