حتى بضعة أيام مضت، اشتريت بيكيني، و (هنا هو المعجزة)، لم أكن أبكي حين حاولت على أي من يرفض عشرات أو نحو ذلك. لماذا؟ لأن وجدت القليل من الثقة هذا الصيف، وأنا على استعداد لموسيقى الروك بلادي الدولتين. هنا ما اكتشفت.
أنها غريبة حتى كيف لنا جميعا شرب هذا المزج السامة التجريح الذاتي وكراهية الذات. انظروا، لا أحد، ولا حتى كيت أبتون، هو الكمال. لا يوجد أي شيء من هذا القبيل! قد لا تعرفون ذلك، ولكن شخص آخر هو متمنيا أنها جسمك، وأنت كنت دائماً التقاط عدا واحدة.
2-الحجم يهم
مرة بدأت تجاهل الحجم على العلامة داخل ملابس السباحة، ومجرد الاهتمام بكيف أنها تناسب، وجدت بيكيني الإغراء. من يهتم إذا ارتدى عادة بحجم 4، وهو بيكيني اخترت 8؟ تناسبها، وهذا ما يهم.
3-الراحة بحساب
إذا أنت كنت تشيد في ملابس السباحة في الغرفة المناسب، سوف تشيد في أنه بينما كنت حمام السباحة، أيضا، وحتى لو لم يكن أحد الإشعارات، فسوف يشعر مثل مشهد. جانبا تلك الدعوى غير مريحة، وحاول على شيء آخر.
4-التركيز
حسنا، حتى أنا لا أحب كل شيء حول الطريقة التي تبدو جسدي، ولكن أنا أحب بطني، وابتسامتي؛ ما هو حول الجسم التي تحب؟ التركيز على ذلك. أنا لا أقصد أن تجد دعوى أن يبرز ذلك-يعني الحفاظ على التركيز الخاص بك على ما تحب أكثر.
5-المسمار شاميرس
دائماً، دائماً سيكون هناك بعض asshat على الشاطئ أو حمام السباحة جاهزة لإلقاء إهانة مؤذية إليك. أن نتجاهلها! أنهم مستاء من الواضح في الجلد الخاصة بهم وتريد أن تجلب لك باستمرار أيضا. لا تدع لهم! ابتسامة، ومنحهم هزة bootie إضافية كما كنت متئد بعيداً.
6-جمع الفتيات
أنا أكره الشعور بخص، وإنني أشعر بالراحة أكثر بكثير السفر في حزمة مع منتخب بلادي. إذا كنت غير واثق تماما حتى الآن، يخرج للرحلات القليلة الأولى إلى التجمع مع أصدقائك، وأبعاد أي "الدهون الحديث" بين أنفسكم.
7-دلل والإعدادية
عندما قضيت وقتاً قليلاً في نفسي قبل كنت رئيسا للمجمع، أشعر أكثر أمنا ومثير. قشر. زلة على بعض أشعة الشمس المعطرة. ارتداء قليلاً لمعان شفة. ربما تحاول جديلة جديدة جميلة. القيام بشيء تدليل نفسك قليلاً، وسوف تشعر أنك أكثر ثقة، أيضا.
هل لديك أي نصائح الثقة-تعزيز-في--بيكيني أو الأفكار لمشاركة أخرى؟
