إذا كان صحيحاً أن تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيداً، يجب أن يكون هناك لجنة تقصي الحقائق إلى الرأي القائل بأن خل التفاح قليلاً من جرعة سحرية. حتى إذا كان هناك سوبرفوودس، هل هناك سوبيرفلويدس؟ خل التفاح بالتأكيد يجعل حجة مقنعة. وإليك بعض من فوائد خل التفاح وماذا ينبغي أن يكون على قائمة التسوق الخاصة بك هذا الأسبوع:
Table of contents:
- 1-شرب بعض خل التفاح المخفف تخفيف الأم الجوع والرغبة الشديدة
- 2-قليلاً يقطع شوطا طويلاً الحد من مخاطر مرض السكري
- 3-شطف خل التفاح يعزز الشعر لامعة
- 4-إدراجه في خطة فقدان الوزن الخاص بك
- 5-التفاح وعصير التفاح والخل يساعد على الهضم
- 6-أنها حبر طبيعية واضحة وتوضيح البشرة
- 7-ارتفاع الكوليسترول؟ جرب خل التفاح
- 8-و – ومثالي كجميع الأغراض نظافة
1-شرب بعض خل التفاح المخفف تخفيف الأم الجوع والرغبة الشديدة
من بين الفوائد العديدة لخل التفاح هي الحد من المتاعب الجوع والرغبة الشديدة في الغذاء. حمض الخليك يعتقد أنه هو العنصر السحري في جميع الخل يساعد على قمع الشهية ويؤدي إلى إبطاء معدل السكريات التي تطلق في لدينا بصماته. وهذا يقلل المتاعب الجوع، وفقا لدراسة عام 2005 أجريت في السويد.
2-قليلاً يقطع شوطا طويلاً الحد من مخاطر مرض السكري
الخل قد يساعد في خفض مستويات الغلوكوز، ووفقا لدراسات أجريت مؤخرا عدة. وهذا يعني أنه يمكن استخدام الخل كعلاج مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. فقط ملعقتين من خل التفاح جنبا إلى جنب مع 30 غ جبن قبل النوم يمكن أن يسهم 4 إلى 6 في المائة انخفاض في مستويات السكر في الدم الصيام، وفقا لدراسة عام 2007 أجرته جامعة ولاية أريزونا.
3-شطف خل التفاح يعزز الشعر لامعة
على الرغم من أن هناك في تقديم أي دليل علمي لتأكيد هذا، ويقول التفاح عصير التفاح المتحمسين يمكن أن تعمل عجائب للشعر، وتحول تريس متعب لامعة وصحية يبحث الشعر ومنع القشرة من تشكيل. وفقا المدونين الجمال، كالخل جزء واحد إلى واحد للمياه جزء مكيف كبير. تنطبق على الشعر، والسماح لها نقع لمدة 15 دقيقة قبل الشطف والابهار بفس الخاص بك مع الخاص بك تريس لامعة.
4-إدراجه في خطة فقدان الوزن الخاص بك
هناك سوى الحد الأدنى من الأدلة العلمية أن الخل يمكن أن تساعد في تخفيف الوزن، ولكن المشجعين خل التفاح أقسم أنه ساعدها لتسليط جنيه وكيلو.
5-التفاح وعصير التفاح والخل يساعد على الهضم
ربما كان الالبريطانيون رش الخل على الأسماك الدهنية 'n' رقائق لأنه يساعد على الهضم؟ فليست الآن خاطئة، وفقا لخبير التغذية ليزا الرجل، خل التفاح قبل كل وجبة يحسن الهضم ومفيد للأشخاص الذين لديهم مشاكل في المعدة مثل الجزر وعسر الهضم والانتفاخ. استخدم في سلطة خلع الملابس، أو تأخذ ملعقة مع الماء قبل وجبات الطعام. أو رش على عشاء الأسماك من اختيارك.
6-أنها حبر طبيعية واضحة وتوضيح البشرة
يمكن عد خل التفاح على قائمة طويلة من الفوائد الصحية لدعم مبيعاتها. يعتقد المتحمسين خل التفاح يجعل من حبر عظيم، استخدام الخل جزء واحد إلى جزئين المياه. غادر اليوم بين عشية وضحاها تتلاشى بقع العمر وحب الشباب، هذا الصنع الوجه حزمة رخيصة، وصحية وتحافظ على الجلد تبحث واضحة وشبابا عند تناولها كمنشط.
7-ارتفاع الكوليسترول؟ جرب خل التفاح
إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الأسباب لاستخدام خل التفاح-عدا حفظ مخاض الجوع في الخليج، وهذا يعني-ثم ننظر في 2012 دراسة نشرت في "مجلة علوم الحياة". وهو يبين أن تستهلك خل التفاح لفترة 8 أسابيع يمكن أن تقلل إلى حد كبير الدهون الضارة التي تسهم في ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.
8-و – ومثالي كجميع الأغراض نظافة
خل التفاح ليس كل شيء عن الجسم الجميل. وأضاف أجيال من ربات البيوت الألمانية اندفاعه من الخل للدلاء قبل تطبيق والمماسح على الأرضيات والملابس إلى windows. الخل واحد من أفضل منظفات جميع الأغراض، مما يوفر لك طن من المال على المنتجات التجارية. استخدم الخل جزء واحد إلى جزئين المياه، وإضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي لإشراب مع الصفات المضادة للبكتيريا. بدء التطهير أرضيات مع ضمير نظيفة بيئياً. وهناك العديد من الأماكن الأخرى التي يمكنك استخدامها لتنظيف وتطهير.
على اقتناع بأن خل التفاح سوبيرفلويد؟ هل سبق استخدامه؟ يرجى حصة الطرق المفضلة الخاصة بك.