التحدث: 7 "مشاعر لك ينبغي دائماً يقول" بصوت عال 📣...
كثير من الأحيان، يتم إسكات المرأة. وهو يحدث في كل أنواع الطرق. أننا أمام التزام الهدوء، للاسترخاء، لوقف الحصول على عمل حتى. الناس يقولون لنا أن تتوقف عن أن تكون هستيرية أو هستيري. شقة من أصل يقال لنا أن نجلس وأخرس، أن آراءنا لا يهم، أن تجاربنا الأكاذيب، ويجب أن نكون ممتنين لما لدينا. وأقول هذا حمولة من القرف الحصان، إذا كان عليك العفو الفرنسية بلدي. وهناك مشاعر يجب أن تصمت ابدأ. هناك أشياء يجب أن نقول بصوت عال. في بعض الأحيان، نحن بحاجة إلى الصراخ.
لا أحد يستحق أن يكون احترامها. على الإطلاق لا أحد. أنت لا تستحق أن أن تصمت عندما كنت الازدراء، أما. هذا هو شعور واحد دائماً يجب أن أقول لكم بصوت عال. تأكد من أن الناس يعرفون ذلك. لا تدع لهم إخفاء منه. الشخص عدم احترام لك يحتاج إلى معرفة، أيضا.
2 واسمحوا تعرف الناس عندما أنهم صنع لك أونكومفورتابلي
لا أحد ينبغي أن يكون يجعلك تشعر بعدم الارتياح. يجب أن يشعر بهذه الطريقة ابدأ. لا تدع الناس تجعلك تشعر بعدم الارتياح كما لو كان لديهم هذا الحق. إذا كان شخص يجلس أيضا إغلاق، غزو الفضاء الشخصية الخاصة بك، أو قائلا أن الأشياء التي تجعلك غير مستقر، حتى في الكلام وأقول شيئا.
3-عندما تكون الإجابة "لا"، ويقول أنه عدة مرات كما "يجب عليك"
لا. لا. لا. تصرخ في الجزء العلوي من الرئتين الخاص بك إذا كان شخص ما لم يكن الاستماع. لا يعني لا يعني لا. لك الحق في أن نقول لا، وينبغي احترام هذا القرار. لا تدع أي شخص قوة لكم في شيء كنت غير مريحة مع. هذا ليس صحيحاً ولا أحد ينبغي الابتعاد معها.
4-أخبر الآخرين عندما تشعر أنك خائفة
لا يهم ماذا كنت أشعر بالخوف. إذا كنت خائفا من الظلام، وخائفا من التاريخ الخاص بك، أو خائفا للمشي في المنزل وحدها، أقول شيئا. إذا كنت بحاجة إلى ترك أو وقف ما تفعلونه، حسنا، هذا أمر أيضا. لم يكن لديك للقيام بأي شيء يخيف لكم. لم يكن لديك لتكون في أي مكان أن يجعلك تشعر بالخوف.
5-الحديث عن مشاعرك من الاكتئاب أو إلياس
من الضروري التحدث عن هذه المشاعر. العثور على شخص ما، بغض النظر عن من. حتى إذا كان لديك للاتصال والتحدث إلى شخص غريب، لا تحاول ابتلاع هذه المشاعر. لا الاحتفاظ بها لنفسك. يقول شخص ما. حاول أن يتكلم.
6-الكلام عندما كنت تشعر بمضايقات جنسية
أنت لا تستحق أن تكون لمضايقات جنسية--لا أحد. أحداً لا يملك الحق في أن يجعلك تشعر بهذه الطريقة، أما. لا رئيسك، المدرس، الصديق، شخص غريب-لا أحد. ويقول كيف كنت تشعر. ويقول أنه الحق بصوت عال. تبقى قائلا أنها عدة مرات كما تحتاج فقط للتأكد من أنك تسمع.
7-دائماً يصرخ الحب الخاص بك بصوت عال ويفخر
لا تخجل من الذين يحبون لك. الحب كل شيء، ولا يوجد ابدأ ما يكفي من ذلك أن يرحل. لا تخفي حبك. لا السكوت عليه. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر سيئة أو خاطئة عن ذلك لأنك لا. الأهم من ذلك، حتى في الكلام وأقول الناس تحب ما تعنيه حقاً لكم.
وقد أي شخص من أي وقت مضى إسكات لك؟ لا أحد يفعل ذلك الآن. ويقول ما تحتاج إلى القول، حتى إذا كنت تحتاج ببساطة إلى الحصول عليها قبالة صدرك.
