المساهمة في وقت متأخر من ظهور مرض السكري، زيادة الوزن، الأمراض وانخفاض الحصانة، والسكر هو شيء بالتأكيد ينبغي أن تحصل على الخروج من النظام الغذائي الخاص بك. والتمسك به لأن أفضل شيء يمكنك القيام به أن السكر لكبح لحسن من ركلة! وتظهر الدراسات أن السكر يمكن أن تكون فقط الإدمان كالكوكايين، وقد تذهب من خلال الانسحاب، فضلا عن مراحل أخرى عند التخلي عن هذا تساهل الإدمان. ولكن مجرد إعطاء هذا التسجيل فقط أكثر من 30 يوما، سوف تجد نفسك تبني عادات صحية جديدة وأشعر أفضل!
ذا كنت اتخذت قرارا بالتخلي عن الحلويات؟ عمل عظيم لاتخاذ الخطوة الأولى في اتخاذ قرار بالتخلي عن السكر. سواء كان ذلك لأسباب فقدان الوزن أو الصحة، وهذا قرار ذكية لأن السكر له سوى آثار سلبية على الجسم. ومع التخلي هذا مادة الإدمان، قد تعتقد أنها ستكون سهلة لكن أعتقد مرة أخرى! وهذا سيكون تحديا، ولكن البقاء قوية يمكن أن تحصل من خلال هذا.
2-وحتى بدء اشته السكر
ثم بدء تشغيل اشته السكر وتحقيق هذا لن يكون سهلاً كما كنت أعتقد. وهذا يمكن أن يكون في نفس اليوم الذي كنت قررت التخلي أو ربما عدة أيام في وقت لاحق. بغض النظر، عليك أن تبقى قوية، ومن خلال ذلك الحصول على أو كنت سوف عدم إحراز أي تقدم.
3-ثم ركلة الصداع
فقط كمدمن مخدرات تسير تركيا الباردة، قد تواجهك الصداع من انسحاب السكر وأنه سوف لا يكون متعة. لديك لدفع من خلال ذلك. هذه الصداع يمكن أن يحدث عدة مرات في يوم لمدة أسابيع أو حتى شهر واحد ولكن في ما يقرب من 30 يوما سوف تستيقظ الشعور في عنصر التحكم. فقط تبقى قوية ولا نستسلم للسكر المكرر!
4-ويبدأ جسمك لإيذاء
كنت أشعر اﻷوجاع والآلام كما لو كنت مريضا. ويبدو أن إسقاط كما تذهب من خلال عمليات السحب من عدم وجود السكر مستويات الطاقة الخاصة بك. الحفاظ على راسك وتبقى قوية. العثور على الأطعمة صحية جديدة لتحل محل الخاصة بك إدمان غير صحية. والبحث عن فرصة جديدة للحياة لأنك تستحق أن تكون في صحة أفضل!
5-مزاج يتأرجح ركلة في
دقيقة واحدة أنت تصل والقادم أنت إلى أسفل لأن جسمك هو وجود تفاعل كيميائي من عدم وجود السكر. تجاهل هذه تقلب المزاج ووضع ابتسامة على وجهك لأنك قوية بما يكفي لدفع عن طريق هذا الإدمان. حصة الخاص بك أسلوب حياة صحي مع العائلة والأصدقاء حتى يتمكنوا من دعم التغيير الصحي الرائع الخاص بك والاحتفاظ به!
6-وقد تشعر حتى هشة
تبعاً لمدمن كيف كنت للسكر، وكم كانت تستهلك أنه، قد يهز الانسحاب. هذا سبب انخفض مستوى السكر في الدم والجسم حنين هذا العالية. حتى تفاحة لارتفاع طبيعية وتجنب الحلويات السكرية لأنه يمكنك القيام بذلك!
7-وبعد 30 يوما كنت أشعر بطريقة أفضل والسيطرة على حياتك
حتى ولو كنت أشعر بأن ستشعر باستمرار إلى الأبد، في غضون ثلاثين يوما فقط سوف تبني عادات صحية جديدة ولم يعد اشته السكر. سيكون لديك صحة أفضل وفهم أكثر حزما في حياتك. سيكون لديك التحكم لاختيار أفضل الصحة الخاصة بك. لذلك التحلي بالصبر والتمسك بهذا؛ هناك ضوء في نهاية النفق!
حتى يحصل من خلال هذه المراحل وركله الخاص بك إدمان السكر لكبح. واعدكم سوف تكون حياتك أحلى بكثير من التخلي عن هذا الإدمان غير صحية! أنكم تستحقون حياة الصحة والسعادة!
