19 مما ينبغي فعله في "العشرينات الخاص بك" سعيد الحياة في وقت لاحق...
By
تؤثر الخيارات التي تقوم بها كل يوم على سعادتك. وبينما أنت كنت الشباب قد تشعر أنك لا يقهر والاختيارات السلبية حتى يمكن تسويتها حيث أنها لا تترك بصمة في المستقبل. ولكن ألن يكون من الأفضل إذا قمت بإجراء المزيد من الخيارات الجيدة منها مشكوك فيها؟ هذه القرارات والإجراءات يمكنك جعل وأن تأخذ سيدفع قدما في المستقبل.
1-المسمار المجتمع
تمزيق القديمة التقليدية، 'الكتاب القاعدة' لما هو متوقع من 20 من العمر. إذا كنت تحصل على تزوج في 25، هذا شيء عظيم، ولكن يمكنك أيضا لا ينبغي أن يشعر وكأنه فشل إذا كنت لا تريد أن. كتابة القواعد الخاصة بك!
2-ج اثنين
من المهم جداً أن تتعلم وأخيراً كيفية إدماج Cs اثنين في حياتك: الاتصالات والحلول التوفيقية. عندما كنا أطفال ونحن جميعا طبيعتها الأنانية، ولكن الذهاب قدما إلى مرحلة البلوغ لديك لنتعلم أن نعيش في وئام مع الآخرين.
3-البحث عن العاطفة
لا تتخلى عن أحلامك في وقت مبكر في الحياة الخاصة بك. الالتزام بالسعي دائماً للأهداف الخاصة بك، بغض النظر عن كم هو الذهاب إلى اتخاذ.
4-البحث عن المواهب الخاصة بك
ابحث داخل نفسك واكتشف ما مواهبك الحقيقية. معرفة ما ستقف في ستيد كبيرة لجعل الخيارات الإيجابية تسير إلى الأمام.
5-live الخاص بك حلم
لا يمكن لضغوط من جانب الديك في اتباع مسار الذي تريد ابدأ للذهاب إلى أسفل. أن تكون قوية في القناعات ويعيش حلم الخاصة بك.
6-أن تكون صادقة
لا يعيش حياة خاطئة في وسائل الإعلام الاجتماعي أن يجعل لكم بأن شيئا لم تكن. العيش وحب الحقيقة الخاصة بك، وأنت سوف يشعر الكثير أكثر اكتمالا.
7-تحظى باحترام
إذا كنت شخص جيد، ثم أنت تستحق أن يحترمها الجميع. أن الشجاعة في القناعات ولا تقف على أي ازدراء غير المبررة التي قد تأتي في طريقك.
8-أن تكون غريبة
لم تفقد إحساسك بالدهشة والفضول مع العالم. أصبحت ساخر حقيقية لن تفعل شيئا ولكن تحد من إمكانيات الخاص في الحياة.
9-استكشاف
لا يستقر مبكرا جداً. القيام ببعض استكشاف في مرحلة البلوغ المبكر الخاص بك حتى أن كنت لا تشعر بعدم الوفاء في سنوات لاحقة.
10-ممارسة التواضع
يجري المتواضع واحد من أهم دروس الحياة على الشريحة الرئيسية. تذكر أنه لا يحق لك أي شيء، وأن كل يوم هدية.
11-لا تكون كسول
في محاولة لتجنب الضغط باستمرار على انتظار على هذا المنبه. الاستفادة القصوى الأيام التي لديك ولا تحصل في العادة من كسولا جداً.
12 اتباع نظام غذائي صحي
كلما كنت اعتماد الأكل الصحي أو تغيير النظام الغذائي الخاص بك، كلما كنت ستطبعها ليتمكن من يشعرون بالفوائد من أجل.
13-الحصول على بعض الشمس
الخروج في الشمس، وحتى بالنسبة لأقل من عشر دقائق يوميا، ويمكن أن يكون لها أثر إيجابي حقاً على صحتك وحالتك المزاجية.
14 التوابل عنه
يمكن إضافة القليل من التوابل إلى وجبات الطعام الخاصة بك كل الآن وبعد ذلك تعطي الأيض دفعة وتجعلك تشعر أكثر صحة على المدى الطويل.
15-الوقوف
وقد أثبتت الدراسات أن الدائمة تصل حتى لمدة 15 دقيقة فقط يوميا يمكن أن فرقا كبيرا للصحة الخاصة بك على المدى الطويل.
16-متعة ممارسة
العثور على نوع من الممارسة أن تستمتع به فعلا. لا أشعر بأن هذا واجبا بهذه الطريقة، وسوف تكون مصدر الهام للعمل بها في أكثر الأحيان.
17-اللحوم أيام مجانية
أنا لا اقترح عليك الذهاب نباتي كامل، ولكن ربما محاولة شيء من هذا القبيل 'اللحوم الحرة الاثنين' معرفة ما إذا كان يجعل فرقا للجسم والهضم على المدى الطويل. بالإضافة إلى أنها كيندا ' باردة لدعوة نفسك فليكسيتاريان.
18-لا توجد منطقة التكنولوجيا
نلتزم بجعل غرفة النوم الخاصة بك لا منطقة تكنولوجيا. ستشعر بغيبوبة أقل بكثير--مثل إذا كان الهاتف الخاص بك تبقى لكم حتى الساعات الأولى من الصباح!
19-الحصول على طبيب جيد
الحصول على نفسك تسويتها مع طبيب جيد الذي سوف تكون قادرة على البقاء مع للسنوات القادمة. أنه لشيء رائع أن يكون طبيب واحد الذي يمكنك بناء علاقة مع؛ فإنه يحتفظ جهاز الرعاية الصحية المستقبلية متسقة.
