إذا كنت النضال للقيام بكل ما تريد القيام به في الصباح، ولا يزال الحصول على الخروج من الباب في الوقت المناسب للعمل أو لفئة، من المحتمل أن يكون سبب سواء كنت تحاول أن تفعل الكثير أو لا تحصل وقت كاف. يمكنك سوط الخاصة بك روتينية صباح اليوم في الشكل مع عدد قليل من بتعديل بسيط والخدع.
Table of contents:
1-مساء دش
أول شيء يمكنك القيام به لقطع أسفل الخاص بك روتينية صباح اليوم هو الحصول على عادة بعد استحمام ليلة قبل وليس في الصباح. وسوف يكون لكم عن دهشتها فقط كم من الوقت يمكن حفظ هذا، كما ليس فقط الآن لديك للحمام عندما تستيقظ، ولكن يمكنك أيضا لا يجب أن يتعامل مع تجفيف شعرك، ملابسه بينما جسمك ما زال ندى إلخ. حفظ المتاعب والقيام بكل ذلك قبل أن تذهب إلى السرير! شعرك أيضا أسهل لما زال عندما لا مجرد رطبة من الحمام.
2-تخطيط "الزي الخاص بك"
بدلاً من السرقة عن طريق خزانة الملابس الخاصة بك في محاولة لوضع معا زي الذي يطابق مع 10 دقائق للذهاب في الصباح، قضاء بضع دقائق مهل إيجاد زي قبل المساء ويرسم في خزانة الخاص بك تنزلق بسهولة في أن عندما تستيقظ. وهذا يوفر الكثير من الوقت ويأخذ الكثير من الإجهاد أن تشعر بعض النساء قبل حتى كان لها فنجان من القهوة لحملهم على الذهاب!
3-تعيين جهاز ضبط الوقت
إذا كنت نوع الفتاة التي تتمتع بها تحديا، تعيين نفسك مؤقت عن كم من الوقت لديك للحصول على استعداد في الصباح. مع العلم بأنك تقوم بشيء ضد عقارب الساعة يعني أنك سوف تكون أقل بكثير من المحتمل أن تبدأ المماطلة وإضاعة الوقت. لجعله حتى أكثر من روتين هامة، تجعل من ذلك إذا كنت اذهب مع مرور الوقت، لا يسمح لك لعلاج نفسك لأن ستاربكس في الطريق إلى العمل!
4-حزمة قبل
عدد المرات التي كنت تم تشغيل متأخر للعمل بسبب شيء سخيف مثل لك لم أستطع العثور على الهاتف الخاص بك أو الخاص بك مفاتيح؟ للقضاء على هذه المشكلة، بذل الجهد لحزمة حقيبة اليد الخاصة بك مع كل من الضروريات اليوم قبل أن تذهب إلى السرير. عند القيام بذلك، فهذا يعني أنه يمكنك لا يزال يكون نصف نائم ومعرفة لعلى يقين من أن لديك كل ما تحتاجه للحصول من خلال ذلك اليوم!
5-قبل كوك
والمثل مع الطعام: جعل الغداء لنفسك عندما يكون لديك وقت الفراغ في المساء لوضع في الثلاجة بين عشية وضحاها. وهذا يعني أن A، لن تضطر إلى الاندفاع نحو في الصباح وخطر جعل حالة من فوضى، وب، ولن تكون لإغراء للاستيلاء على شيء غير الصحية التي لا تحتاج إلى الكثير من التحضير. أنه يوفر مرات ويحفظ أيضا الخصر! يوفر المال على شراء وجبة الغداء أيضا.
6-تغيير الساعات الخاصة بك
قد يكون قليلاً المتطرفة، ولكن إذا كنت شخص لا يمكن أن يبدو للإسراع في الصباح، ثم خدعة الجسم في العمل عن طريق تحريك الساعات الخاصة بك إلى الأمام عشر أو خمس عشرة دقيقة. وبهذه الطريقة، قد تعتقد تشغيل متأخراً ولكنه في الحقيقة سوف تحصل على المكتب في الوقت المناسب!
7 إفطار بسيطة
الاستفادة القصوى من كل وجبة الإفطار كبيرة الأطعمة في السوق التي تقدم بسيط، والأهم، وسرعة البدء في اليوم. إذا لم يكن لديك الوقت لتكون صنع الفطائر وفطائر، ثم التبديل الحبوب صحية أو الحانات وجبة الإفطار بدلاً من ذلك. يستغرق سوى بضع دقائق لمزيج من عصير إذا قمت بإعداد المكونات في الليلة السابقة ويمكنك حتى شرب أنه بينما كان في تخفيف الخاص بك.
فمن السهل تمديد أو الإفراط في تعقيد الخاصة بك روتينية صباح اليوم، وأنها ليست ضرورية حقاً. وسيكون النموذج عادات جيدة والاستيقاظ والخروج من الباب نسيم.