وبعد أسبوع واحد فقط من ممارسة قد تكون عن دهشتها إزاء مدى يمكنك إنجاز الجلد تبدو أكثر إشراقا، لديك المزيد من الطاقة، وقمت بإسقاط بعض جنيه ونتيجة لهذه التغييرات مرئية، قد تبدأ حتى في ما يسعون إليه ممارسة. وهذا بعد أسبوع واحد فقط من إنشاء روتين اللياقة بدنية! ستشعر وحتى نرى تغييرا في حياتك. قد تجد الملابس الخاصة بك بدء لتناسب فضفاضة، وربما حتى الوقوف أطول قليلاً مع الثقة. والناس تريد أن تكون حولك لأن كنت سوف يبدو وكأنه شخص جديد، يبتسم بثقة اللياقة البدنية والصحة!
وبعد أسبوع واحد فقط من ممارسة سوف تجد الوقت للياقة البدنية. في الماضي كنت قد اشتكوا من أنه نظراً لضيق الوقت تم دفعها من التدريبات الخاصة بك إلى الجانب. هي أن تصبح فتاة جديدة الآن لأنه بعد أسبوع واحد قد أدرك جزءا هاما من حياتك التي كان في عداد المفقودين!
2-لديك المزيد من الطاقة
في أسبوع واحد فقط من ممارسة ستلاحظ شيء مدهش: لديك المزيد من الطاقة. لقد ولت الأيام التي للنوم حتى ظهر للآن أنك تريد أن تمارس ومشرق في وقت مبكر. يمكنك إنجاز المزيد خلال النهار بسبب الطاقة الجديدة وجدت لديك من اختيار ببساطة ممارسة. حتى تحصل على تجريب الخاص بك!
3 يمكنك جعل الخيارات الغذائية أكثر وعيا
يمكنك جعل الخيارات الغذائية التي أكثر صحة لأنك تعرف كيف جد كنت عملت في روتين اللياقة البدنية الخاص بك. تجد نفسك اختيار السلطة بدلاً من أن برغر وكنت فخورة بك اختيارات صحية. وبعد أسبوع واحد من اللياقة البدنية نظرتم إلى الغذاء في ضوء جديد كلياً.
4-كنت قد يهبط حتى بضعة جنيه
وبعد أسبوع واحد فقط من ممارسة قد تجد الملابس الخاصة بك بداية لصالح الأكثر مرونة، وتبدو أفضل. وسوف تشعر أنك أفضل من رؤية هذه النتائج وهذا سيجلب لكم اشته تجريب الخاص بك حتى أكثر!
5-ملابسك قد تناسب بشكل مختلف قليلاً
حسنا لذلك ستلاحظ يتم تركيب الملابس الخاصة بك بشكل مختلف من المراحل بدءاً من التنمية لهجة العضلات وكنت فعلا تبدو أفضل. وهذا قد تشعل الحاجة إلى فورة تسوق سريع لبعض الملابس تجريب الجديد!
6-تشتهي ممارسة
تستيقظ على ممارسة أو يمكنك التوجه إلى الصالة الرياضية بعد العمل وإذا كنت غير قادر على ممارسة، كنت أشعر بأن يكون يومك غير مكتملة. نعم كنت بدأت تشهد مرحلة اللياقة البدنية حيث تحتاج تقريبا للعمل بها. تبقى معها والوفاء بهذا التوق صحية. على محمل الجد هو يمكن أن يكون أفضل والتوق!
7 يمكنك النوم صوت مثل الطفل
كنت غفو والاستغراق في النوم بسبب ممارسة الخاص بك. صحتك أفضل وحتى أنك قد تجد كنت أشدد على أقل بسبب الطاقة الذي يحرق في التدريبات الخاصة بك. في أسبوع واحد فقط يمكنك فعلا رؤية ونرى الفرق لا يصدق أنه هو الحياة المتغيرة للأفضل!
حتى تبدأ بأسبوع واحد فقط والاستمتاع بالتحول الذي لا يصدق أنك ستشعر. جعل اللياقة البدنية والصحية جزءا من حياتك بحيث يمكنك تحويل حياتك!
