التخلص من السموم وإنقاص وزنه ويشعر الأصغر سنا في 7 أيام...
لذا أردت للتخلص من السموم وإنقاص وزنه ويشعر الأصغر سنا في سبعة أيام فقط؟ دعونا الحصول على العمل، وإجراء بعض التغييرات. شرب المزيد من المياه والعرق مع جلسة عمل القلب كبير، والذهاب تدليك ويكون وجبة غداء خفيفة نرى ونشعر الفرق. يمكنك أيضا استخدام مرطب طبيعية التي سوف تجعل جلدك توهج حرفيا. سوف تساعدك هذه التغييرات الصغيرة أشعر بفرق كبير وسوف تشعر سنة ضوئية الأصغر سنا. حتى تحقق هذه النصائح حول كيف يمكنك الشعور التحول ونرى ذلك أيضا!
للسموم الخاص بك الذهاب أول هيئة لتجريب لمدة 30 دقيقة وثم شرب الكثير من المياه لسد النقص في السوائل المفقودة الخاصة بك. سوف تخليص جسم السموم واتخاذ الخطوة الأولى للتخلص من السموم وإنقاص وزنه ويشعر الأصغر سنا! سترى التوهج فورا!
2-عرق
عرق مع تجريب ثم التوجه إلى الساونا في الصالة الرياضية لمدة 15 دقيقة التخلص من السموم والحصول على التألق في الجلد لديك دائماً تريد. فقط تأكد من أن تضغط على نفسك حتى الانتهاء من التمرين المشمولة في العرق.
3-الذهاب للتدليك
لتحسين تدفق الدم في الجسم، الذهاب تدليك. وسوف يشعر على نحو أفضل، لديك المزيد من الطاقة وإزالة السموم من الجسم. وسوف تبدو أكثر استرخاء ويشعر على رأس تدليك وظيفة العالم. لذا جدولة تدليك مرة واحدة في أسبوع، وإذا كانت الأموال ضيق، التوجه إلى مدرسة تدليك محلية حيث يمكنك استئجار مدلكه في جزء صغير من التكلفة المنتجعات!
4-وجبة غداء خفيفة
وقد وجبة غداء خفيفة تتكون من سلطة خضراء مختلطة والخضار وشرائح اللوز. زيادة التغذية إضافة الفلفل والفاصوليا. ستشعر تعثرت بأقل من وجبة ثقيلة، وفقدان الوزن والأحمال المزيد من الطاقة. حتى أكل صحية يشعر على نحو أفضل!
5-الاستمتاع بهزة خضراء لتناول العشاء
الاستيلاء على حفنة من اللفت، السبانخ والتفاح وأيا كان الآخر الخضر يمكنك الاستمتاع إلى خلق هزة خضراء لتناول العشاء. لزيادة الألياف والبروتين، بإضافة ملعقة من بذور شيا، وبذور الكتان. وهذا هو بوجبة طعام سهل هضم التي سوف تساعدك على التخلص من السموم وإنقاص وزنه ويشعر على نحو أفضل بكثير!
6-استخدام طبقة خفيفة من زيت الزيتون على الجلد
نظراً للجلد الخاص بك أكبر الجهاز تأكد يمكنك التعامل معها الحق ورغوة مع زيت الزيتون. وهذا سوف ترطيب جلدك ويقال حتى للمساعدة في تعزيز الجهاز الهضمي، تساعد على تسريع فقدان الوزن. فقط تأكد من تناول الطعام الصحي وممارسة جنبا إلى جنب مع العلاج ترطيب!
7-الحصول على مالا يقل عن 10 ساعات من النوم ليلا
الحصول على سرير جميل وفي وقت مبكر حيث ستشعر الأحمال أفضل وتساعد الجسم على أداء في أفضل حالاتها. هدف لمدة 10 ساعات نوم 7 أيام متتالية وكنت سوف تساعد الجسم على التخلص من السموم وإنقاص وزنه وأداء مثل بطل. السكون هو واحد من تلك الأشياء حرفيا لا تستطيع العيش دون وحرمان نفسك ابدأ شيء جيد!
حتى اتبع هذه التلميحات ومشاهدة جلدك تشع، عدد على انخفاض الحجم ويشعر الأصغر سنا في سبعة أيام قصيرة فقط! هل أنت مستعد لتحويل حياتك؟ ثم اتبع هذه التلميحات!
