إذا كنت تبحث لحفز الدافع الخاص بك والايض لديك لإجراء بعض التغييرات في حياتك. إضافة بعض التوابل إلى حياتك، وأن تكون خلاقة واتخاذ بعض الخطوات في تتقدم باللياقة البدنية والصحة الخاصة بك. أنها لم تكون في كل مرة لأن التغييرات الصغيرة إضافة إلى أن تحدث فرقا هائلا. فقط تذكر أنه يبدأ كل مع ذلك تحقق من الطرق يمكنك زيادة الحافز والايض الخاصة بك لتحقيق نتائج عظيمة!
Table of contents:
1-إضافة حرارة إلى النظام الغذائي الخاص بك
إضافة بعض الفلفل الأحمر لوجبات الطعام الخاصة بك خلاقة للمساعدة على القفز ابدأ ابدأ سوف ركلة الأيض والنتائج الدافع الخاص بك. يمكنك إضافة هذا الفلفل لجميع وجبات الطعام الخاصة بك، وإذا كنت مثل التوابل ثم يمكنك تماما تسير على هذا الحب! مجرد استخدام هذا ماما حتى فمك ليست النار، معدل الأيض الخاصة بك فقط!
2-التقاط بعض العتاد تجريب الجديد ويتحركوا
لتضخيم الخاص بك الدافع وزيادة الاستثمار في بعض العتاد تجريب الجديد الأيض والحصول على جسمك تتحرك. الوصول إلى الصالة الرياضية كشف النقاب عن الملابس الخاصة بك تجريب أنيقة جديدة أو إلى الطريق لتشغيل. وسوف يشعر الترا-دافع في ملابس تجريب الجديد الخاص بك!
3-التقاط "ردود الفعل الفورية يمكن ارتداؤها"
التقاط فيتبيت أو أي جهاز آخر يمكن ارتداؤها لتذكيرك بشكل يومي الحصول على ما يصل، والحصول على التحرك. ردود الفعل الفورية سوف تساعدك على البقاء بدافع للوفاء بالهدف الخاص بك. أنها مثل وجود مدرب شخصية حول أي وقت مضى حيث تذهب متابعة لك. مواصلة التحرك لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك ومشاهدة نتائج مذهلة!
4-تصبح مدرب اللياقة البدنية
احصل على دفع للجهود التي تبذلونها وتصبح مدرب اللياقة بدنية. إذا كنت تفعل العظمى سوف تتم مطالبتك بتدريس فصول أكثر مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية. وستشعر بدوافع سياسية فائقة لأفضل ما لديكم لأنك تسير أمام جمهور وتريد أن يلهم!
5-تقطيع الخضار ووجبات خفيفة صحية الإعدادية لمدة أسبوع
لتسهيل الأسبوع الخاص بك وتساعدك على البقاء على المسار الصحيح لفقدان الوزن، تقطيع الخضار والإعدادية وجبات خفيفة صحية للأسبوع. وسيكون هذا حافز هائل لمساعدتك على البقاء على الطريق الصحيح للنجاح وفقدان الوزن والصحة. إعداد هو المفتاح!
6-هل في تجريب المنزل فيديو
الحصول على احتواء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل الخاص بك مع في تجريب منزل فيديو. يمكنك البحث في اللومينستالك في قسم اللياقة البدنية للبحث عن ممارسة التمارين التي تعمل لك استناداً إلى مستوى اللياقة البدنية الحالية الخاصة بك. دفع نفسك للحصول على شكل أفضل ابتداء من اليوم!
7-الحصول على خارج لتشغيل
استكشاف المعالم السياحية والتمتع بجمال الطبيعة الأم القديمة الجيدة سيرا على الأقدام مع تشغيل. حتى يتم تحرير تشغيل وتجريب كبيرة. عندما تقوم بتشغيل الذي يسبب الدموع الجزئي في العضلات الذي يعزز الأيض في الانتعاش. لذا وضعت جسمك للاختبار والخروج لاستكشاف سيرا على الأقدام! في غضون أسابيع قليلة سوف تحفز التغيرات في جسمك لك الاستمرار في رحلة الخاص بك قيد التشغيل!
لذا زيادة الحافز والايض الخاصة بك للحصول على شكل أفضل بدءاً من الآن. هل أنت مستعد للتحدي؟