All Women's Talk

تشرب هذه 👆🏼👈🏼 إذا "كنت تريد الجلد كبيرة" 👩🏿👩🏽👩🏻👩🏼...

تعلمون لديك على شرب الكثير من الماء وكنت تعرف لديك لتجنب الصودا البقاء في صحة جيدة وأن تبدو جيدة. ولكن ماذا عن المشروبات التي أدائنا جلدك وجعله إشعاعاً ومتوهجة؟ ولهذا تحتاج المشروبات لا هيدرات الجسم، بل هي محملة بالمواد المضادة للأكسدة محاربة الشيخوخة، وتعزيز الترطيب واترك جلدك تبحث في أفضل حالاتها. جعل هذه المشروبات جزءا من قائمة منذ فترة طويلة.

Table of contents:

  1. حليب الصويا
  2. 2-الشاي الأخضر
  3. 3-ماتشا الشاي الأخضر
  4. 4-الرمان عصير
  5. 5-الأخضر عصير مع كالي
  6. 6-الجزرة عصير
  7. اللوز الحليب
  8. 8-أحمر نبيذ
  9. 9-التخلص من السموم الشاي

1 حليب الصويا

حليب الصويا ليست كبيرة بالنسبة لصحة العظام الخاص بك فقط، كما أنها رائعة لتحسين جلدك. حليب الصويا يحتوي على ما يسمى يسوفلافونيس التي يمكن أن تعمل على حماية البشرة ضد التجاعيد بحماية الكولاجين الطبيعية الخاصة بك. شرب حليب الصويا يمكن أن يجعل الجلد البقاء الأصغر سنا تبحث عن الخاص بك وقتاً أطول. (تذكر لشراء حليب الصويا المعدلة وراثيا غير).

2-الشاي الأخضر

الشاي الأخضر له عدد كبير من الفوائد الصحية، مع أحد أكبر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. المواد الكيميائية القوية في الشاي الأخضر تساعد على حماية الجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والشراب يمكن أن يساعد أيضا على تقليل الالتهاب والاحمرار.

3-ماتشا الشاي الأخضر

إذا كنت تريد أن تأخذ الخاص بك الشاي الأخضر الشرب إلى المستوى التالي في الطريق للذهاب هو الشاي الأخضر ماتشا. هذا نوع معين من الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة تقريبا 10 إضعاف كتنوع العادية، مما يعني أنه سيكون 10 مرات بأنها كانت ناجحة في الحد من آثار الشيخوخة على جلدك.

4-الرمان عصير

مثير للدهشة، أن عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة تقريبا ضعف عدد كالشاي الأخضر صحي. وقد ذكر الخبراء أن شرب بضعة أكواب من عصير الرمان يوميا يمكن أن يساعد في تقليل مظهر الخطوط والتجاعيد التي تبدأ في الظهور في وجهك.

5-الأخضر عصير مع كالي

واحدة من أفضل المشروبات التي من شأنها تحسين جلدك عصير الخضراء مع اللفت. قد يكون مشروب عصرية للاختيار الوقت الحاضر، ولكن لهذا ' كوس هناك سبب وجيه. ملس خضراء عصير اللفت يحتوي على فيتامين (أ)، وفعالة في تعزيز نمو الخلايا ودوران صحة الجلد. وحزم أيضا فيتامين (ج) جيدة لكمه، ومثالي لإعطائك توهج صحي.

6-الجزرة عصير

طالما قيل أن الجزر يمكن أن تساعدك على رؤية في الظلام ولكن له أيضا مزايا كبيرة للجلد. الخضروات البرتقالية تحتوي على ما يسمى بيتا كاروتين مما يعني أن يتلقى جلدك توهج طبيعية، وفائدة أخرى أن فيتامين أ الواردة داخل الجزر يمكن أن تساعد على محاربة التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.

7 اللوز الحليب

إذا كنت لا مروحة حليب الصويا لكنها ما زالت تريد أن تجرب شيئا مختلفاً للألبان ثم حليب اللوز هو الطريق للذهاب. وغنية بفيتامين (ه) الذي معروف للمساعدة على حماية الجلد، وأيضا الفيتامينات B2 و B3 التي يمكن أن تساعد في ترطيب الجلد وتحسين الدورة الدموية.

8-أحمر نبيذ

ربما كنت تعتقد أن النبيذ الأحمر يجري صحية كان خرافة، ولكن هذا صحيح! المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العنب التي تستخدم في صنع النبيذ الأحمر يمكن أن تساعد على منع أشياء مثل حروق الشمس والتجاعيد وحتى، وفقا للخبراء، أنواع معينة من السرطان. كوب ليلة من الموصى به، على الرغم من أنه قد يكون مغريا لشرب زجاجة كاملة!

9-التخلص من السموم الشاي

بينما الشاي السموم المستخدمة أن تكون متخصصة، يمكنك إلى حد كبير شرائها من أي متجر جيدة في هذه الأيام. فشيء من شراب عجب، مع أنواع خاصة للمساعدة في أمور مثل الكبد والكليتين ومعظم الأهم في هذه الحالة، جلدك! اختيار نكهة تريد وتحصل على استعداد توهج إشعاعاً!

هذه المشروبات مثالية تكملة كمية المياه اليومية، وتجعل من السهل على تجاوز الصودا والمشروبات السكرية عصير. هل أنت مستعد للقيام بالجلد لصالح؟


يرجى معدل هذه المادة

أكثر