إذا كنت مثل أي شيء لي، كنت تريد أن تبدو شابه وجديدة في كل وقت، بغض النظر عن عمرك. حسنا، لا يمكنك مسح إثبات أن كنت الحصول على كبار السن، ولكن يمكنك التأكيد طرح معركة جيدة تماما. حتى إذا كان لديك بعض التجاعيد وبقع التقدم في السن أو الخطوط الدقيقة، يمكنك أن تفعل أشياء سهلة إلى الوراء أيدي الطريقة الوقت وتبدو أصغر سنا مما أنت. الأصوات جيدة جداً بالنسبة لي! هنا كيفية الحصول على النتائج بنفسك.
Table of contents:
1-إضافة تقشير إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك
كما يمكنك الحصول على كبار السن، قد تحتاج إلى إضافة خطوة للعناية بالبشرة هنا أو هناك. التقشير هو الذي يمكن أن تستفيد، بغض النظر عن مدى العمر أنت. هذه الخطوة سوف تتخلص من القتلى خلايا الجلد، مما يمكن مملة البشرة. تسمح جلدك الطازجة ومشرق لتظهر من خلال إزالة لهم. استخدام منتج لطيف للحيلولة دون الأضرار بالجلد واستخدامه مرة واحدة أو مرتين في أسبوع.
2-حاول مصل الذي يحتوي على مضادات الأكسدة
أن الشيء العظيم حول المواد المضادة للأكسدة هو أنه يمكنك الاستفادة منها داخليا وموضعيا. تناول الأطعمة المضادة للأكسدة عالية، مثل التوت والخضر الورقية، فكرة عظيمة. ولكن كما كنت في العمر، يجب أيضا تطبيق مصل غنى مضادات الأكسدة مرتين في يوم لبث جلدك حقاً مع المواد الغذائية، التي تساعد على الوقاية من سرطان الجلد ومحاربة علامات الشيخوخة.
3-البدء في تطبيق منتج الريتينول قبل أن تذهب إلى السرير
الريتينول واحد من الأدوات الخاصة بك أقوى لتعزيز الكولاجين والحفاظ على الجلد الخاص بك يبحث الشباب وصحية. استخدام لمسة صغيرة من المنتج كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم للمساعدة على الحفاظ على شركتك البشرة ومكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
4-استخدام "المخفي السائل" حيث أنها لا تزحف في "الخطوط الدقيقة"
حتى إذا قمت بعمل كبير لمكافحة الشيخوخة، سيكون لديك ربما لا يزال بعض الخطوط الدقيقة. يمكنك بسهولة قناع لهم، على الرغم من أن هذا من الصعب جداً مع عصا concealers. لماذا؟ لأنها تميل إلى أن تكون وزير وتهاجر إلى الخطوط الدقيقة، وإذ تؤكد لهم، بدلاً من إخفائها. بدلاً من ذلك استخدم المخفي سائل، الذي يبقى أفضل.
5-كفاف الجفون تفتح لهم وتعطي لك المصعد
عند القيام بظلال العيون الخاص بك فقط الحق، يمكنك إعطاء منطقة العين كامل الخاص بك مصعد، يساعدك تبدو أصغر سنا. ويشير الخبراء إلى استخدام محايدة خفيفة في جميع أنحاء الغطاء الخاص بك، ثم تطبيق أغمق في التجعد. أعلى مقابل كل ذلك مع قلم التمييز على عظم الحاجب الخاص بك، وعليك أن تكون قادراً على انظر فرق كبير.
6-تبطئ السكر
وتبين البحوث أن حمية عالية جداً في الأشياء الحلوة يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم، مما يضر بالكولاجين ويمكن أن اترك لكم مع حب الشباب والجلد مملة. خفض الإنفاق على ذلك وقد تشاهد النتائج التي تريدها. وهذا يعني أنك تحتاج إلى إزالة أو تحد بشدة من الصودا والحلوى، وملفات تعريف الارتباط، كعكة وغيرها من الأطعمة عالية السكر. قراءة التسميات إذا كنت غير متأكد كم يحتوي على شيء.
7-رصد تناول الملح بعناية فائقة
الكثير جداً من الملح يترك الجلد امتص خالية من الرطوبة، مما يمنحك بشرة مملة. جمعية القلب الأمريكية تشير إلى الحد من السعرات اليومية إلى لا يزيد عن 2,300 مليغرام (بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء) حتى تأكد من لا يحصلون على أكثر من ذلك أو الجلد قد يكون دفع الثمن.
ما هي الأشياء الأخرى تقوم على البقاء الشباب يبحث؟ سوف يمكنك إضافة أي من هذه الروتينية الخاصة بك؟