أسرار من النساء اللاتي لم يمرض...

كنت لا تريد لقضاء موسم العطس والسعال. وهذا هو السبب يجب عليك اتباع التدبير الإداري الجيد تقديم المشورة، واستخدم هذه الأسرار من النساء اللاتي لم يمرض:

Table of contents:

1-يكون النوم مجموعة

تأكد من الحصول على ثماني ساعات نوم كل ليلة.

هذه هي الأطعمة مثل البطاطا الحلوة، الحمضيات واللوز والعنب الأحمر.

أنها تحتوي على البكتيريا المفيدة، التي يمكن أن تعزز الجهاز المناعي.

لا تفعل ذلك باستمرار، مجرد القيام بذلك قبل أن تأكله، بعد أن قمت بإعداد الطعام وبعد استخدام الحمام، وبعد العطس أو السعال.

عندما كنت تشعر شدد، شنق مع المجموعة الخاصة بك أفضل من أصدقاء

تمارين التنفس ويمكن تقوية الجهاز المناعي، كما تعلمون.

ما هي الأشياء الأخرى يمكنك أن تفعل للحفاظ على صحة الجسم؟

يرجى معدل هذه المادة

☆☆☆☆☆

أكثر