صحية ومنعشة زجاجات التي لن تدمر النظام الغذائي الخاص بك...

لا أحد يجب أن تتخلى عن ساعة سعيدة، حتى ولو أنها تحاول أن يشاهد وزنهم. إذا كنت أتطلع إلى المساء كوكتيل، ولكن تريد التحكم في السعرات الحرارية الخاصة بك، لقد اتيتم إلى المكان الصحيح. كنت بحاجة إلى مرجع للمشروبات صحية ولدى بعض لك. هذه المشروبات منعشة ومنخفضة السعرات الحرارية حيث يمكنك الانغماس في ساعة سعيدة، خالية تماما من الشعور بالذنب. كل واحد من السهل لجعل ومتعة شرب جعل ذلك جرة ومشاركة.

1-بالوما

هذا الشراب منعش لأنه يحتوي على عصير الليمون الحلو في ذلك. يمكنك المسبار في أيام صيف حارة وتهدئة بينما يمكنك الاستمتاع كوكتيل. ماذا يمكن أن يكون أفضل من ذلك؟

المكونات:

تيكيلا ¼ كوب

الصودا نادي ¼ كوب

¼ كوب عصير فروت، طازجة وتقلص

1 ملعقة عصير الليمون الطازج

1 ملعقة صغيرة من السكر

الاتجاهات:

معطف حافة زجاجة كوكتيل مع السكر. إضافة عصير الليمون الحلو والليمون مع السكر ويقلب حتى يذوب السكر. إضافة تيكيلا والصودا نادي وآثاره. أملا الكأس بالجليد وتخدم جارنيشيد مع آسفين من فروت.

المصدر: bsinthekitchen.com

2-Mojito عنبية

الصيف عندما العنب في الموسم ويجعل إضافة النعناع لحفل كوكتيل لذيذ سوبر الذي سوف تغلب على حرارة الصيف.

المكونات:

1 كوب التوت

رم 4 أوقية

10 من أوراق النعناع

2 ملعقة صغيرة سكر

عصير من الجير 2

الصودا نادي 6 أوقية

الجليد

الاتجاهات:

هريس التوت في الخلاط وتوضع جانبا. التشويش على النعناع والسكر في شاكر كوكتيل، ثم أضف عصير الليمون والروم والتوت ويهز الجمع بين. ضع الثلج في كؤوس اثنين وتقسيم الصودا نادي فيما بينها. أعلى مع خليط العنبية وآثاره. مقبلات مع التوت والنعناع يترك للعمل.

المصدر: thenovicechefblog.com

3-البطيخ السانجريا

أنها ليست حقاً الصيف حتى يمكنك الجلوس في الفناء تتمتع كوب بارد السانجريا. البطيخ هو نكهة مثالية لأيام الصيف الحارة. هذه وصفه تجعل الكثير لتقاسم.

المكونات:

1 البطيخ، وتغسل

6 زجاجات النبيذ ارتفعت المثلجة

1 زجاجة الشمبانيا المثلجة

الاتجاهات:

قطع البطيخ إلى قطع وتوضع في موزع شراب كبيرة. تغطية مع النبيذ وارتفع والبرد لمدة 6 ساعات على الأقل. فقط قبل أن تخدم، ضجة في الشمبانيا.

المصدر: thepioneerwoman.com

4-ارتفعت الرمان عصير الليمون

إذا كان زجاج قديم عادي من عصير الليمون لا تفعل ذلك لك، حاول هذا الإصدار ارتفعت يهز الأشياء. هذا الكمال لشواء الفناء الخلفي، ولكن الأفضل أن حفنة لأن الجميع سوف الحب هذا الشراب.

المكونات:

فودكا ليمون ½ أوقية 1

1 ½ أوقية عصير الليمون

عصير الرمان ½ أوقية 1

4 أوقية النادي الصودا

الاتجاهات:

الجمع بين المكونات في شاكر كوكتيل وصب على الجليد.

المصدر: fitnessmagazine.com

5-نحيل شروق الشمس

ستقوم بنكهة الحمضيات من هذا الشراب على الفور نقل لك إلى جزيرة في مكان ما. وهو المشروب المثالي ليحتسي بينما التسكع في أرجوحة في الفناء الخلفي.

المكونات:

رم 1 أوقية (الاونصة)

شراب الفراولة ½ أونصة بسيط

1 عصير البرتقال ½ أوقية

عصير الأناناس ½ أوقية 1

الصودا نادي ¼ كوب

الجليد

الاتجاهات:

ملء شاكر كوكتيل مع الجليد وإضافة الرم وشراب بسيطة وكل عصائر. يهز جيدا للجمع. صب الجليد والسائل في الزجاج، وأعلى قبالة مع نادي الصودا.

المصدر: iowagirleats.com

6-نحيل جوز الهند مارغريتا

ماذا يمكن أن يكون صيفي أكثر من طعم جوز الهند؟ مارغريتا منخفض السعرات الحرارية هذا هو الخيار الأمثل لعندما كنت في حاجة عطلة يشعر في يوم عادي.

المكونات:

1 أوقية (الاونصة) جوز الهند النكهة تيكيلا

دفقة ماء جوز الهند

آسفين الجير

الاتجاهات:

صب التكيلا على الجليد في زجاج وقبالة رأس مع ماء جوز الهند. الضغط في آسفين الجير وتخدم.

المصدر: dailymakeover.com

7-العنب الأناناس منت از

حنين شيء الغازية؟ ومن المؤكد أن تلبية هذا الشراب. نكهات الفواكه المعلقة للصيف وأنت تريد أن تآكل هذا واحد مرارا وتكرارا.

المكونات:

½ كوب من أوراق النعناع الطازجة

1 ½ كوب عصير العنب غير محلي

6 أوقية عصير أناناس غير محلي

2 كوب الصودا نادي المثلجة

الجليد

الاتجاهات:

طفيفة التشويش أوراق النعناع في إبريق، ثم أضف عصير العنب والأناناس. البرد لمدة 24 ساعة. إزالة النعناع من خليط عصير ورميها بعيداً. إضافة الصودا نادي ويقلب جيدا للجمع. تخدم أكثر من الجليد.

المصدر: diabeticlivingonline.com

تريد محاولة اليوم هو واحد؟