من المهم دائماً للاستماع إلى جسمك. في كل تغيير في مظهر أو وظيفة، هناك رسالة. أنها ليست دائماً متروك لكم لفك الرسالة (وهذا ما مهنة الطب)، لكن من المهم أن نعترف بأن يتم إرسال الرسالة. ومن الواضح أن العلامات مختلفة لكل فرد، وتتخذ وحدها قد تكون "طبيعي"، ومع ذلك، دائماً يستحق الحصول عليها سحبه. هذه بعض علامات جيدة لمعرفة:
Table of contents:
1-رمادي الشعر في الخاص بك 30s
ومن الطبيعي أن يكون رمادي الشعر في الخمسينات الخاص بك، ولكن شيئا قد لا يكون من المناسب إذا كان شعرك الرمادي تحول قبل أن تصل 40s الخاصة بك. بل يمكن أن يكون علامة على مرض السكري إذا كان الفعل 50% شعرك رمادي اللون. هذا على الأرجح إذا يعمل السكري في العائلة. قبل أن تبدأ تبحث عن صبغة شعر لتغطية الشعر الرمادي، فمن المنطقي الكبير زيارة الطبيب لاستبعاد إمكانية وجود مرض السكري.
2-فقدان الحاجبين
سوف تستمر لتفقد الشعر الحاجب كما كنت تنمو القديمة، ولكن يجب عدم تجاهل تساقط الشعر المفاجئ. يمكن أن يكون هذا بسبب فرط الدرقية أو وظيفة الغدة الدرقية الفقراء أو مشكلة الغدة الدرقية أخرى. وكل هذه المسائل يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر.
3-أحمر النخيل
النخيل الحمراء الخاصة بك قد يكون فقط علامة على العمل المفرط، ولكن قد يشير أيضا إلى مسائل أخرى، بما في ذلك الاكزيما، ومشاكل في الكبد. بعض الناس في نهاية المطاف بعد النخيل الحمراء بسبب حساسية للمخدرات، والمعادن، والأطعمة أو المشروبات.
4-مشقوق الشفتين
سوف ينتهي بعد مشقوق الشفتين نتيجة لتغيير في درجة الحرارة أو الرياح. إذا استمرت المشكلة، لا سيما عندما لا يمكنك إقران مع التغيرات في درجات الحرارة، قد تضطر الظروف الصحية الأخرى. قد يكون الزنك وفيتامين (ب) ناقصة إذا لاحظت ينتهي بك الشفة يجري متصدع ولديك القروح الداخلية كذلك. يمكن أن يكون أيضا نتيجة لعدوى فطرية.
5-تورم العنق
من المهم دائماً أن تعرف ماذا يقول العنق حول صحتك. لا نغفل تورم رقبة. وقد يكون بسبب بعض الشروط الصحية الأساسية خطيرة. قد يكون لديك مشاكل الغدة الدرقية إذا كان الجزء الأمامي من العنق وتتضخم. هذا أكثر شيوعاً في النساء from20 إلى 50 سنة من العمر.
6-الوحمات
تحمل معظم الوحمات والشامات أهمية تذكر. وعادة حميدة وغير مؤذية، ولكن لا يمكن قول الشيء نفسه عن جميع تلك العلامات، لا سيما تلك التي هي نتيجة التعرض المفرط للشمس. تحتاج إلى أن تضع في اعتبارها أن خرف وتقران سافع سببها الأشعة فوق البنفسجية تشير إلى تغييرات ما قبل سرطان الجلد. إذا لاحظت أي تغير في مظهر الخلد، الحصول على سحبه.
7-تغيرات الأظافر
الأظافر يمكن أن تقول الكثير عن صحتك. تغيير في اللون أو الشكل أو الملمس حتى يمثل أنواع مختلفة من الظروف الصحية الأساسية. تأكد من الذهاب لرؤية الطبيب إذا لاحظت أي تغيير مفاجئ للأظافر.
8-عين البيضاء
أنها دعت "أبيض العين"، وبلون مختلف أبيض عموما دائماً تشير إلى القضايا. السبب الأكثر شيوعاً للعين البيضاء التي ليست بيضاء لذلك هو عدم كفاية النوم – سيكون لديك العيون الحمراء بسبب نزلات البرد كذلك. إذا كان الأصفر بدلاً من الأبيض، وهذا يمكن أن يكون سبب اليرقان، مسألة أخرى ذات صلة الكبد أو مشاكل مع جهاز المرارة. الأحمر والأبيض في بعض الأحيان علامة على ارتفاع ضغط الدم – كما ستلاحظ احمرار بسبب مرض فيروسي، مثل التهاب الملتحمة.
9-أقدام باردة
قدميك هي جزء الجسم الأبعد من القلب، مما يعني أن لك تجربة القدمين الباردة مع أي مشكلة القلب والأوعية الدموية. القدمين الباردة هو عرض من أعراض مشتركة مسألة الذاتية يسمى مرض رينو لتشديد فيه الأوعية الدموية في أصابع القدمين، واليدين والاذنين، والأنف قليلاً ويشعر الباردة للمس وبالي.
10-أحمر الوجه
أنها دائماً جيدة لمعرفة ماذا يقول وجهك عن صحتك. تغيير لون وجهك هو عادة النتيجة للتغيرات الهرمونية. ومن الشائع خاصة في النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 55. قد يكون وجهك أحمر بسبب التغييرات الغذائية أو درجة الحرارة الساخنة. الخاص بك الخدين وردية قد يشير أيضا إلى مرض جلدي مزمن يسمى الوردية. فمن الأفضل لمعرفة ما بدلاً من مجرد غطاء فإنه حتى مع ماكياج.
جسم الإنسان حقاً معقدة جداً حيث أنه من الجيد أن تعرف لك وثيقا. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة بقعة أي تغييرات. هل الاستماع عندما يتحدث جسمك؟