Іноді ми настільки занурені в негативних коли все, схоже, йде не так, і ми дійсно повинні відійти до Стягають речі знову. Усвідомлюєте ви це чи ні, наші думки, часто відображає те, що відбувається у нашому житті. Негативної енергії приваблює людей негативні і позитивні люди, як правило, приносять позитивні результати. Так змінити ваші настрої, отримати в тихому місця, знизити фари, ліг, розслабитися і відпустити всіх негативної енергії. Хороші речі трапляються з тих, з позитивною енергією. Щоб отримати у щасливе місце. І ви можете змінити долю на краще!
Table of contents:
1 перейти на тихий простір
Іноді всі шуму й перешкод можна реально отримати вам. Ви можете знайти собі почуття у фанку з негативної енергії. Найкраще, що ви можете зробити, це просто тихий простір. Дослідження показують, що просто перебуваючи в тиші можна знизити кров'яний тиск і розслабитися ваші нерви. Тепер підштовхнути що негативну енергію геть і медитувати, щоб піти і любов життя!
2 зниження вогні
Яскраві вогні можна підкреслити, і навіть сприяти негативної енергії, ви відчуваєте себе, так нижній світло і медитувати. Просто як, що ви можете знайти собі почуття в своїй тарілці, як відпустити негативної енергії! Перейдіть на щасливе місце і забути про все, що вас турбує. Медитувати ухвалити яскравіше, повніше точки зору і штовхнути негативних до бордюру.
3 Зробіть Sure температура є зручний
Якщо ви відчуваєте себе занадто жарко або холодно, ви можете знайти собі тільки почуття не в дусі. Щоб отримати комфортно в шкіру, зробіть глибокий вдих і медитувати йти до місця, щасливіше і здоровіше. Ви повинні зупинити, що дозволяє негативні думки проникає в, покласти усмішкою на обличчі і потрапити в зону комфорту з самим собою. І забезпечення того, температури тіла комфортно це відмінний старт!
4 Розкладіть на спині
Просто лежачи на спині може знизити ваш пульс, кров'яний тиск і ви отримаєте в розслабленому стані. Закрийте очі, уявіть собі улюблену призначення і туди у вашому розумі. Медитувати на поліпшення фізичного та психічного здоров'я і чим швидше за все, що ' s заподіяння вам стрес.
5 Візьміть йогою
Йога ідеально підходить для релаксації, розтягування суглобів і ослаблення розум. Відпустити всіх відносини, робота і кожен день стрес за медитації, йогою. В цьому класі може зустріти однодумців всі там так само точно річ - просто відпустити негативних і побачити світ кожен день!
6 отримати масаж
Голови на локальний спа отримати масаж з деякими розслаблююча ароматерапія ароматів. Ароматів, як лаванди або м'яти допоможуть вам відпочити тілом і розумом. Зробіть глибоких вдихів і медитувати. Ви будете так спокійно, ви можете навіть дози під час масажу. Зазвичай це те, що відбувається зі мною, і я серйозно відчуваю, що я прокидаюся як нова жінка! Думати позитивні думки і відпустити себе!
7 піти для ходьби або Run
Моя щоденна медитація є значною мірою ритуальні працює чи хода. Це не дивно розслаблюючим вам, але як ви тренуєтеся відпустити стрес, занепокоєння і тяготи дня. Спробуйте і ви бачите і відчуваєте різницю у вашому повсякденному житті. В кількох милях вашу енергію відчуває, як ніби воно перетворилося на краще. Вправу змушує вас почувати себе більш позитивним, і ви будете мати більш глибоке розуміння на ваше життя!
Так що вперед і подивитися на красиві sky, відчути красу кожного дня і зробити максимальну віддачу від вашого життя після того, як ви медитувати. Відпустити поганих і побачити гарний в усьому!