Bazen biz çok olumsuz ne zaman her şey ters gidiyor gibi görünüyor ve biz gerçekten şeyler birlikte tekrar çekmek için uzak durun gerekir yakalanmak. Olup olmadığını veya değil fark, düşüncelerimizi yansıtıcı ne hayatımızın olur çoğu kez. Pozitif insanlar genellikle olumlu sonuçlar üretmesi ve negatif enerji negatif insanlar çekiyor. O senin ruh değiştir, sessiz bir alanda olsun, ışıkları daha düşük, uzan, sakin ol ve tüm negatif enerji gidelim. Bu pozitif enerji ile güzel şeyler olur. Bu yüzden mutlu bir yerde olsun. Ve sen-ebilmek değişmek senin kaderin için daha iyi!
Table of contents:
1 gitgidmek için sessiz bir yer
Gerçekten bazen bütün gürültü ve oyalama için alabilirsiniz. Kendinizi bir funk negatif enerji ile duygu bulabilirsiniz. Yapabileceğiniz en iyi şey sadece sessiz bir yer edinmektir. Araştırmalar, sadece sessiz olmak, kan basıncı daha düşük ve sinirlerin sakin ol göstermektedir. Şimdi bu negatif enerjiyi uzakta bas ve bırak aşk hayatı için meditasyon!
2 düşük ışıklar
Parlak ışıklar dışarı stres ve hatta negatif enerji olan duygu, çok daha düşük ışıklar ve meditasyon yapmak için katkıda bulunmak. Ne yani, negatif enerji gitmene izin olarak rahat duygu kendinizi bulabilirsiniz! Mutlu yerine git ve seni rahatsız eden bir şey gidelim. Daha parlak, daha dolgun bir perspektif benimsemek ve negatif frenlemek için tekme meditasyon.
3 yapmak emin sıcaklık rahat olduğunu
Çok sıcak veya soğuk hissediyorsanız kendinizi keyifsiz sadece duygu bulabilirsiniz. Bu yüzden cildinizi rahat olsun, derin bir nefes al ve daha mutlu ve daha sağlıklı bir gitmek için meditasyon. Olumsuz düşünceler, anlaşılmak izin senin yüzünde bir gülümseme koymak durdurmak ve bir rahatlık kuşak ile kendinizi almak gerekir. Ve Vücut ısını rahat olduğunu kontrol ettikten büyük bir başlangıçtır!
4 sırt üstü yatıyordu
Sadece sırt üstü yatıyor kalp hızı, kan basıncı daha düşük ve rahatlamış haline getir. Gözlerini kapat, favori hedefinize hayal ve oraya gitmek senin kafanda. Fiziksel ve ruhsal sağlık daha iyi ve neden olan tüm gidelim meditasyon stres.
5 bir Yoga sınıf almak
Yoga eklemleri germe ve zihin kolaylaştırılması gevşemek için mükemmeldir. Yoga sınıfındaki meditasyon tarafından tüm ilişki, iş ve günlük stres gitmesine izin. Bu sınıfta tüm orada aynı şeyi yapıyor sadece şey - olumsuz ve bırak gibi düşünen insanlarla tanışmak ve her gün ışığını görmek olabilir!
6 bir masaj almak
Baş yerel spa masaj rahatlatıcı bazı aromaterapi kokuları ile almak için. Lavanta kokuları gibi veya nane için beden ve zihin rahatla yardımcı olabilir. Derin nefes alın ve meditasyon. Sen çok rahat olacak, sen bile masaj sırasında şekerleme. Bu genellikle bana ne olacak ve yeni bir kadın olarak uyanmak cidden gibiyim! Olumlu şeyler düşün ve kendine gidelim!
7 bir yürüyüş veya çalışma için gitmek
Benim günlük meditasyon veya yürüme hemen hemen bir ayin gibi. Size rahatlatıcı görünmüyor olabilir ama egzersiz gibi tüm stres, endişe ve gün zorluklarına gitmene izin. Denemek ve görmek ve günlük hayatında fark hissediyorum. Sadece birkaç mil, enerjinizi hissediyor iyi yönde değiştirdi. Egzersiz daha olumlu hissetmeni sağlayacaksa ve hayatına daha iyi kavramak olacak!
Devam et ve güzel gökyüzüne bakmak hissediyorum her gün güzellik ve meditasyon sonra en iyi şekilde hayatını olun. Kötü bırakın ve her şey içinde iyilik görürsün sen.