7 smoothie maddeler bu beslenme kullanmak istiyorum...

Eğer sağlıklı güler yüzlü olun doğru malzemeyi koymak gerekir. Ne kullandığınız? Göre de, Çok basit, beslenme tarafından önerilen birkaç smoothie maddeler şunlardır:

1 taze tatlı kiraz

Avokado, ıspanak, limon ve taze kiraz smoothie yapmayı deneyin.

2 yaban yaban mersini

Yağsız süt, az yağlı süzme peynir, Bebek ıspanak yaprakları, yaban yaban mersini, keten tohumu ve akçaağaç şurubu kullanmayı deneyin.

3 zencefil

Araya vanilyalı soya sütü, vanilya peynir altı suyu proteini, taze kesilmiş zencefil ve limon lezzet gerekir.

4 kivi

Vanilya badem sütü, muz, ıspanak, nane yaprağı, limon suyu, kivi ve yağsız vanilyalı Yunan yoğurt kullanmayı deneyin.

5 badem ezmesi

Şekersiz çikolata badem sütü, ham kakao tozu, donmuş muz, çikolata peynir altı suyu protein tozu ve badem ezmesi kullanın.

6 havuç

Donmuş ananas, muz, portakal suyu, Yunan yoğurt ve kıyılmış havuç kullanın.

7 Dragon meyve/Pitaya

Bazı muz, ananas, vanilya yoğurt, su, iz mix ve dragon meyve bir araya.

Genellikle, smoothies koymak ne?