Cilt kanseri mücadele yanı sıra vücudun yaşlanma belirtileri önlemek için en iyi yoldur çünkü her kız iyi güneş Emanet uygulamak. Emin olmak için kendinizi korumak için uygun adımlar atılmaktadır önemlidir bu yüzden cilt kanseri öldürebilir. Kırmızı saçlı kız kez daha adil cilde sahip olduklarından, güneş yanığı alamadım emin olmak için yapabileceğiniz bazı İlave tedbirler. Kızıl saçlı iseniz, bu güneş ipuçları, en iyi bahis vardır.
Table of contents:
1 giymek SPF tüm vücudunun üzerinde
Bu saç rengi, ne olursa olsun tüm kızlar için geçerlidir ama kapatma derileri genellikle daha hafif olduğu için güneş yanığı daha yatkındır. Bir 50 olan bir geniş spektrumlu ürünü seçmek SPF ve emin olun sizin geçerli o liberal bir maruz kalan ciltte her zaman sadece arabaya kadar eşlik için bile olsa dışarıda olmayı planlıyorum. Her iki saatte koruma devam için yeniden uygulayın.
2 saçına çok kremi
Güneş kırmızı saç yıkama ve küstah bir görünüm vermek. Ama cilt kanseri sık sık, bir komplikasyon oranlarının yükseltilmesi fark edilmeden giderse kafa derisi üzerinde çok daha korkunç. Saçında bir bölümü varsa, orada kremi ve her yerde senin rengin korumak ve zarar senin iplikçiğe önlemek için bir SPF Saçınız için uygulamak emin olun.
3 bir büyük, yumuşak ve sarkık dışarıdayken şapka giymek
Yine, bu ama özellikle Fuar Kızıl için tüm kızlar için faydalıdır. Geniş ağızlı bir şapka-ecek almak güneş yüz, kulaklar ve dramatik bir güneş yanığı riskini azaltmak ve cilt kanseri, yaş lekeleri ve kırışıklıkları korunması boyun, devre dışı. Kızıl saçlı bakmak bir koca hasır şapka olağanüstü çok dolaba birine bugün ekleyin.
4 güneş koruyucu giyim üzerine koyun
Ya da değil olup olmadığı bir SPF ürün ile yıkamış giyim yararlıdır hakkında bazı tartışmalar sırasında örtbas hassas cilt sürdürmek mümkün olduğu kadar. Hafif üstleri ve mümkün olduğu kadar cilt kapağı pantolon giymek. Bu güneş hasarı görmüyor musun veya dışında yaparken rahatsız olacak yerlerde olmasını engellemeye yardımcı olur. SPF kıyafetlerine ekler deterjan satın alabilirsiniz veya sadece güneş engellemek sıkı dokunmuş kumaşlar seçme hakkında çalışkan olabilir.
5 hassas dudaklarını hakkında unutma
Kapatma daha kolay diğer kızların mu yanıyor özellikle hassas cilt var. Dudaklarını ciltte içerir. Dışarıda olmak planlıyorsanız, güneş ışınları engellemek ve dudak ve ağız zarar görmesini önlemek için SPF içeren Dudak kremi giymek. Emin olun onları asla unutmazsın böylece cilt kanseri dudaklarında büyüyebilir.
6 doğru gıdalar yiyin
Vücudun içine koymak gıdalar cilt sağlığı içinde aktif bir rol oynamak ve biraz-in onları kansere yol açabilir hücresel değişikliklerin engellenmesine yardımcı güneşin zararlı etkileri önlemek yardımcı olabilir. Uzmanlar, vitamin C, E ve B2 içeren gıdalar öneririz. Günlük olarak çok çeşitli meyve ve sebze yiyerek kotanızı tatmin edebilir.
7 kalmak cildinizi nasıl görüneceği çalışkan
Güneş koruma dışında olduğunuzda üzerinde güneş kremi slathering ötesinde ileri gider. Böylece herhangi bir yeni lekeler veya varolan lekeler değişiklikleri algılayabilir yakından vücudunuzun üzerinde tutmak gerekir. Eğer böyle bir şey fark ederseniz, sizin dermatolog hemen randevu.
Sen aşk ya da nefret, Kızıl saçlı? Nasıl güneşte güvenli kalıyorsun?