Sen aşağı son zamanlarda hissediyorum, tek bir terapist de durumunla ilgili konuşmak isteyen ile yanlış bir şey yok. Tabii ki, herkes için bir ödeme yapabiliyor. Para ya da deli doktoru görmek için zaman yoksa, o zaman mutluluğunu artırmak için kendinize sorabileceğiniz sorular vardır. Burada gerçek mutluluğu bulmak yardımcı olabilecek terapistler genellikle sormak olanlar şunlardır:
Table of contents:
1 Your bakış açısından sorun nedir?
Bir psikiyatrist ziyaret ederse, hayatının ilk hakkında konuşmak hangi alanda karar gerekir. Yapman gereken şey şu anda. Senin bakış açısından çok mutsuzsun Neden sence? Ailen, stres okul gerektirdiği nedeniyle tedavi yolu nedeniyle bu veya erkek arkadaşın için kötü olduğu için mi? Sorun ne düşündüğünü anlamak sonra sen daha derin düzeltmek için eski defterleri.
2 daha iyi sorun nedir?
Erkek arkadaşın görmeden bir hafta gittiğimde daha mutlu iseniz, siz muhtemelen onunla gidiyor bu mutluluğu tutmak için ayrılmalısınız. Ancak, tek olan bu seni yapar Eğer hissediyorum daha iyi uyuşturucu ya da alkol, sonra ağrı için yeni bir çıkış bulmamız gerek.
3 Eğer yaşamını değiştirmesi, neyi değiştirmek?
Bu soruyu yanıtlarken gerçekçi olmaya gerek yok. Ünlü olmak senin sorununu çözdün düşünüyorsanız, bu sizin cevap olabilir. Bu her şeyi çözer neden hakkında düşünmek zorunda. O zaman kira ödemek için yeterli para olurdu çünkü ise, dışarı çık ve yüksek ücretli bir iş bulmaya çalışmak demektir.
4 ne ileri sarmak için arıyorsun?
Hayatın çok parlak Eğer sen-si olmak bir şey eğlenceli beklemek için hissedeceksiniz. Düğün ya da tahtlar oyun sonraki bölüm için hava heyecan duyuyoruz önemi yok. Odaklanmak için olumlu bir şey olduğu sürece, daha mutlu hissedeceksiniz.
5 ne zaman belgili tanımlık piyasaya çıkarma başladın?
Yeni bir kızla takılmaya başladığında sorunun başladıysa, dostluğun sonu olabilir. Sorun senin ebeveynin boşandıktan sonra başladıysa, o zaman bitirmek için bir yol bulmak için onlarla konuşmalısın. Sen-si olmak ne olursa olsun sorun yok olmayacak. Sonuçları görmek istiyorsanız bu konuda bir şeyler yapmak zorundayız.
6 neden belgili tanımlık piyasaya çıkarma sen gelen yoğun bir tepki neden olur?
Eğer dışarı ucube ne zaman kötü not olsun, neden olduğunu anlamak gerekir. Bir çıkmaz iş içinde belgili tanımlık gelecek sıkışıp kalmak hakkında endişeleniyorsun diye mi? O bu sorun ailen ile alma hakkında endişeli olduğun için mi? Neden sen çok güçlü bir sorun hakkında hissediyorum endam başa öğrenmenize yardımcı olabilir.
7 Dünden daha iyi hissediyorsun?
Eğer bile dün biraz daha bugün düşünüyorsanız, bu bir ilerleme sayılır. Büyük değişiklikler bir gecede yok. Zaman ayırın, yaptığınız her küçük adım için Kendinle gurur olun.
Durumunuzu değiştirme gücüne sahip çünkü asla senin mutsuzluk hayatın bir parçası olarak kabul etmelidir. Herhangi bir keyif ya da hileci bir terapiste öğrendim var mı?