Son zamanlarda hayatımdan çok zararlı şeyler kesmek. Ben bazı alışkanlıklar değişti ve daha iyi seçimler yaptı. Bu değişiklikler yaparak, ben hayatımda daha fazla mutluluk yer açmak ve kendimi bir sürü olumsuzluk kurtulmak başardı. Bu 7 şeyleri verirsen, çok daha mutlu olacak.
Table of contents:
1 sağ olma ihtiyacı
Diğerleri yanlış kanıtlamak içinde büyük bir sevinç almak için kullanılır. Tür bir rush haklı olduğumu, ama doğru olmak gerek aslında bir damper arkadaşlıklarımdan birçoğu koyarak olduğunu fark bilmek var. Arkadaşlar onlar gibi hissettim çünkü benimle önemli sorunları hakkında konuşmak istemedi sürekli kendilerini veya onların fikirlerini savunmak için gerekli.
2 kadar sürekli kontrol vererek
Hayatta, biz şeyleri planlayabilirsiniz. Biz yolumuza yapmak için deneyebilirsiniz ama gerçekten sonucu kontrol edemiyoruz. Denetim üzerinde çok fazla zaman israf fark etti. Sonuçta, üzerinde kontrole sahip tek şey kendimi ve tüm çalıştırmak için çalışırken yerine yolumu gelmek ile rulo öğrenmelisin.
3 Değiştir resist
Kontrol vermek aynı zamanda değişikliği ile yaşamayı öğrenme anlamına. Değişiklik iyi bir şeydir. Yeni şeyler denemek ve belki şeyler yapmanın daha iyi bir yol bulmak sağlar. Değişiklik ve yeni fırsatlar açık hale gelmiştir. Bu gerçekten çok büyük bir deneyim katılmak izin verdi.
4 hiçbir şikayet
Ahh! Kesinlikle bu bir suçluyum. Bazen kolay olduğunu şikayetçi. Ama negatif odaklanarak gerçekten ruh bozamıyor. Bunun yerine, dandik anlarda bile olumlu şeyler odaklanmak öğrendim.
5 geçmişin gidelim
Çok adl-in bizi geçmişte odaklanmak. Biz son acıyor ve başarısızlıkları üzerinde durmuyoruz. Biz bunu o anlar ve onlara geleceğimizi mahvetmeye devam etmek neden insanlar izin verir. Bunun olmasını bırakmanın zamanı geldi. Bugün yeni bir gün ve sen-si olmak hayatın önde. Bu öfke bırakın ve gelecekteki mutluluğu kucaklama olabilir bu yüzden zarar.
6 başkalarının suçlamayı bırak
Diğerleri suçlamıyorum. Başarısızlığını başka birini suçlamak çok kolaydır. Bunu yaptığın zaman sürecinde yapılan hata öğrenmek değil. Sonucu değiştirmek ve gelecekte başarılı olmak istiyorsanız, her durum dürüst bir görünüm vermek ve bir dahaki sefere daha iyi yapmak için ne yapabilirim ne değişiklikleri görmek zorunda.
7 daha fazla negatif kendi kendine konuşma
Bu kötü ve çok ve kendini aşağı koymak 's. Senin mutluluğun sürmek ve sevincini çaldı. Kafanın içinde olumsuz sesler gitmesine izin ve mutlak güçlendirme arıyorlar. Hataları görmek kendinizi iyi görme konusunda çok daha fazla mutluluk bulacaksınız. Yüksek sesle ve kendini kelimeler teşvik yem.
Bu 7 kötü alışkanlıkları izin gittiğinde kendini ve kim olduğun hakkında daha iyi hissetmeye başlar. Bu sürecinde size olumsuz duygular kaybetmek ve daha mutlu ve daha iyi hissetmeye başlar. Daha fazla mutluluk yaşam oluşturmak için değişti bazı davranışlar nelerdir?