7 Cilt Bakımı İpuçları için elinden gelenin en iyisini henüz cilt...
Çok gibi birçok diğer özelliklerini kişisel bakım, cilt bakım süreleri ile değiştirir. Doktorlar ve araştırmacılar daha fazla bilgi bulmak ve yeni şeyler öğrenmek gibi Cilt Bakımı yaklaşım şekilde doğal olarak değişecektir. En son ve en üst kısmında kalarak, her zaman en iyi cilt bakım mümkün almak mümkün olacak. İşte size gereken bazı ipuçları almak orada hiçbir zaman hiç. Tabii ki, senin için doğru olanı olduklarından emin olmak için dermatolog ile bunları konuşalım her zaman büyük bir fikirdir.
Yıkama ve losyon uygulamak sadece yüzünü dikkat için yeterli değildir. Eğer cilt bakımı tüm gün boyunca iyi götürüyorsunuz belirli yapmak gerekir. Yani, yüzündeki kırışıklıklar önlemek için sırt üstü uyuyan, ağız çevresindeki kırışıklıklar neden olabilir çünkü saman gittiğiniçin ve her gün bir astar altında makyaj giyiyor. Ve tabii ki, şu anda sigarayı bırakmalısın.
2 yemek daha fazla su zengin meyve ve sebzeler
Muhtemelen ne yemek sizin cilt etkileyebilir biliyor musun? O zaman zaten yeterince su alma kuruluk ve mat bir cilt engelleyebilirsiniz Cilt Bakımı önemli bir yönü olduğunu biliyorum. Senin su şişe dolum için hatırlamak zor anlar varsa, bunun yerine bol su içeren besinler yiyebilirsiniz. Yapraklı yeşil, turp, karpuz ve salatalık Başbakan seçimlerdir.
3 ile cildinizi yumuşak
Cildinizi hiç bir şey onu teslim almak için tasarlanmıştır. Ne zaman cildinizi işlemek çok nazik ol. Bu yüz cilt ince ve narin ve kırışıklıklar için daha fazla eğilimli olduğu yerde özellikle önemlidir. Kadar ham ne zaman sen yıka ve losyonlar ve iksirler yumuşak dairesel hareketler içinde uygulamalıdır cildinizi ovalayın gerek yok.
4 tatlı alışkanlık Bugün istifa
Daha fazla ve daha fazla araştırma bir diyet şeker yüksek gerçekten cildiniz üzerinde hasara yol açıyor bulgudur. Çok tatlılar sivilce, kuruluk ve diğer sorunları ile bırakabilirsiniz. Neden? Tatlı davrandığı için doldur depoyu ama onlar genellikle çok az beslenme içerir. İhtiyaçlarını vitamin A, C ve E gibi diğer pek çok iyi bakmak için derini. Keke atlayın ve bunun yerine bir parça meyve gerekir. Cildinizi bunun için size teşekkür edecek.
5 bir haftalık kükürt maske deneyin
Glikolik asit ve benxoyl peroksit cildinizi breakouts ücretsiz tutmak için kullandığınız ki duymuşsunuzdur. Şimdi uzmanlar Ayrıca haftada bir kez bir kükürt maske eklemek tavsiye vardır. O yüzden petrol üretimi mücadele ve taze ve kusursuz görünümlü cildinizi korumak inflamasyon ve bakteri mücadele tarafından inşaat.
6 rutin için birkaç ürünler eklemek
Eğer genellikle temizleyici ve nemlendirici ile sopa kız sen istemek cilt elde etmek için bir şeyler eklemeniz gerekebilir. Uzmanlar bir antioksidan serum kullanarak ve SPF 30 her gün giymek öneririz. Sen yaşlandıkça, Ayrıca muhtemelen kırışıklıkları mücadele için bir göz kremi kullanarak yararlanabilir. Son olarak, bir haftalık canlandırıcı maske asla kötü bir seçenektir.
7 erken bu akşam yat
Tüm katılıyorum sen almak gerektiğini uzmanlar uyku her gece en az 7-9 saat. Zaman zaman bütün gece muhtemelen size zarar vermez, ama sürekli olarak daha az saat uyku günlüğü üzerinde gelebiliyorsun. Yeterli gözünü kapatıp gidince, kızarıklık, akne, aleladelik ve yaşlanma önlemeye yardımcı olur inflamasyon durdurmak.
Bunları senin için yeni olan var mı? Listeye başka ne?
